Первый и главный на сегодня российский журнал о здоровом образе жизни. Это яркое и интересное издание о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. Красота, antiage, полезная еда, фитнес, здоровые привычки, психология, новейшие медицинские открытия, детское здоровье – основные темы, которые освещает журнал.

История человека, который нашел новый подход к лечению своей болезни и помог не только себе, но и другим.В медицинской школе Дэвида Файгенбаума прозвали «Зверем» – он был спортсменом и вдобавок славился исключительной интеллектуальной выносливостью. А потом все резко изменилось: его стала мучить необъяснимая усталость, через считаные недели начали отказывать органы. Доктора были озадачены и никак не могли поставить диагноз. Приходя в сознание, Дэвид молился о том, чтобы получить второй шанс: это было похоже на драматичную борьбу за овертайм в футболе.

Постоянная слабость, головокружения и упадок сил мешают жить полной жизнью? Эта книга ваш практический гид по мягкой и естественной нормализации артериального давления. Внутри вы найдете не теорию, а конкретные, безопасные и проверенные инструменты: специальные упражнения, направленные на мягкую тренировку сосудов без резких нагрузок, и детально расписанные методики контрастных процедур для мягкого повышения тонуса.

Эта книга просто и доступно объясняет работу органов и систем, яркие примеры и наглядные иллюстрации помогают легко понять то, что обычно кажется сложным. Она станет верным спутником студенту, специалисту в сфере здоровья или любому любознательному читателю, который хочет узнать, как работает его собственный организм.