Медсестра
Когнитивно-поведенческие техники: как ловить и оспаривать негативные мысли 2025
Этот подробный мануал предлагает глубокое погружение в когнитивно-поведенческие техники (КПТ) для работы с негативными мыслями. Вы научитесь идентифицировать автоматические мысли и когнитивные искажения, освоите эффективные методы их оспаривания с помощью вопросов и анализа доказательств, а также сможете разрабатывать более реалистичные и адаптивные мысли. Мануал охватывает как базовые, так и продвинутые стратегии, включая ведение дневника мыслей, поведенческие эксперименты, децентрацию и практики осознанности.
Читать полностью Добавить комментарий
Энциклопедия человека. Как работает наш организм 2018
Хочешь узнать, как функционирует твой организм? Какие процессы происходят в человеческом мозге и почему его сравнивают с компьютером? Как устроен скелет и сколько всего костей в теле человека? А что случается с едой, после того как её пережевали и проглотили? Это и многое другое можно узнать в книге «Энциклопедия человека: как работает наш организм».
Всё о теле человека 2022
Все ребята, интересующиеся анатомией – наукой, изучающей органы и весь организм в целом, – наверняка были бы рады не просто прочитать очередную книгу о человеческом теле, а рассмотреть со всех сторон позвоночник, отдельные кости и мышцы, мозг, легкие, желудок и увидеть своими глазами, как они работают: как пульсирует сердце и изменяются в объеме легкие, как мышцы управляют движением глазного яблока и как функционируют суставы. И теперь такая возможность есть! Ведь перед тобой книга с дополненной реальностью, а это значит, что ты познакомишься с различными органами и системами в объеме, движении и звуковом сопровождении.
Лишний вес не вернется 2025
Сегодня существует множество курсов и тренингов по быстрому избавлению от лишних килограммов. Но очень часто сброшенный вес возвращается, потому что истинный мотив для похудения скрыт за желанием стать лучшей версией себя, и это всегда так или иначе связано с нашей психологией. Когда уходят лишние килограммы, а в жизни ничего не меняется, то приходит разочарование, а за ним и возврат к прежнему весу. Чтобы сохранить здоровый подход к питанию и режиму жизни, сделав их привычкой, нужны более глубокие изменения и смелость.
Сказочный учебник по медицине для малышей. Все, что нужно знать о здоровье дошкольнику 2023
Хотите, чтобы ваш ребёнок никогда не болел? Помогите ему понять, что происходит в его организме, какие опасные болезни ему угрожают и как спастись от них, оказать первую помощь, как сберечь своё здоровье. Читая увлекательные истории о девочке Люсе, которая решила стать доктором, ребёнок получит знания по медицине, профилактике болезней, научится вести здоровый образ жизни. Полезные привычки формируются с детства. Помогите своему ребёнку вырасти здоровым! Данная книга не является призывом к самолечению. При возникновении первых симптомов заболевания необходима консультация специалиста
Любить человека с деменцией. Рекомендации и поддержка для тех, кто столкнулся с болезнью близкого человека 2024
Когда близкий заболевает деменцией, теряется его присутствие в вашей жизни. Он находится и здесь, и не здесь, ваша и его жизнь полностью меняются, а на вас ложится ответственность по уходу за ним. Как помочь и позаботиться о любимом человеке и при этом не забыть о себе? Доктор Полин Босс считает деменцию ярким примером неоднозначной потери. С помощью этой книги, пронизанной щемящим чувством нежности и грусти, автор оказывает поддержку тем, кто столкнулся с когнитивными нарушениями у близкого человека.
|
