Меры предосторожности во время купания

Перевод сайта

Кто на сайте

Сейчас на сайте находятся:
 16 гостей 

География посетителей

Кнопка сайта


Все о медицине

Проголосуйте за наш сайт!

 

Меры предосторожности во время купания

Оценка пользователей: / 3
ПлохоОтлично 

Летом люди часто купаются. Это может доставить огромную радость. Но, чтобы избежать несчастных случаев на воде, необходимо знать, какие могут поджидать опасности.


Спазмы желудка

Спазмы желудка легко предотвратить, однако они могут оказаться чрезвычайно серьезными, поэтому требуют соответствующего отношения. Спазмы желудка обычно бывают вызваны недостаточным притоком крови к пищеварительной системе. Если вы съели сытную пищу, которую трудно переварить, кровообращение в пищеварительной системе усиливается. Если сразу после такого обеда вы отправитесь купаться, организм будет вынужден с помощью кровообращения регулировать изменения температуры, вызванные водой. (Подобные явления могут быть не связаны с пищеварением: если человек после длительных солнечных ванн, успев обгореть, бросится в воду, разница температур между телом и водой может даже привести к инфаркту.)
Симптомы спазмов желудка бывают разными, к ним могут относиться:
■ Тошнота и рвота.
■ Снижение кровяного давления.
■ Предобморочное состояние.
■ Бледность.
■ Потливость.
■ В самых серьезных случаях — сердечный приступ или инфаркт.

Спазмы желудка могут также возникнуть при значительной физической нагрузке в момент интенсивного переваривания пищи.

Судороги

Иногда при купании возникают судороги -внезапное, непроизвольное сокращение мышц, воспринимаемое человеком как резкая боль. Для предотвращения судорог не следует долго находиться в воде, заплывать далеко от берега, купаться в нетрезвом состоянии.
Перед купанием в реке или бассейне необходимо как следует размять мышцы с помощью несложных физических упражнений. В бассейне можно растереть тело мочалкой, особенно икроножные мышцы и поясницу.

В случае спазмов желудка

■ Немедленно вызовите скорую помощь.
■ Если пострадавший находится в воде, поскорее вытащите его.
■ Если пострадавший без сознания, пощупайте пульс на сонной артерии (на шее, см. рисунок).

Если на сонной артерии пульс не прощупывается:
■ Если пульса нет, приступайте к процедурам сердечно-легочной реанимации.
■ Продолжайте процедуры до приезда скорой помощи.

Предотвращение спазмов желудка

Предотвратить спазмы желудка проще, чем лечить их. Чтобы избежать спазмов, последуйте простым советам:
■ Если вы плотно поели, в течение 3 часов воздерживайтесь от купания.
■ Во время процесса пищеварения не плавайте и не принимайте холодный душ.
■ Если вы долгое время провели под солнцем или активно занимались спортом, не бросайтесь в воду.
■ Входите в воду постепенно, сначала охладите ступни и запястья, затем приучите к температуре воды все тело, чтобы избежать резких перепадов температур.
■ Не пейте ледяные напитки залпом и не ешьте мороженое после напряженных занятий спортом или длительного пребывания на солнце.
■ Выходите из воды сразу, как только почувствуете тошноту или сильный озноб.

Утопление

Термин «утопление» означает удушье, вызванное попаданием воды в легкие. Каждый год во всем мире тонут тысячи людей. По статистике, утонуть одинаково легко как в естественном водоеме, так и в бассейне. Чаще всего тонут дети. Причины утопления многочисленны, самая распространенная из них — слишком длительное пребывание в воде, вызвавшее мышечную усталость и судороги. Утопление также может произойти из-за сердечной или легочной недостаточности.

Утонуть может любой пловец, каким бы опытным он ни был.

Что делать, если кто-нибудь тонет

■ Немедленно вызовите спасателей.
■ Если глубина в водоеме позволяет вам приблизиться к тонущему, попробуйте с помощью других купающихся выстроить живую цепочку и вытащить его.
■ Когда пострадавший окажется на берегу, приступайте к процедурам сердечно-легочной реанимации. Перед началом убедитесь, что дыхательные пути ничем не закупорены, и запрокиньте пострадавшему голову, чтобы язык не загораживал горло.
■ Если вы умеете проводить такие процедуры, приступайте к ним, как только доберетесь до берега, позвав кого-нибудь на помощь. Один из вас должен поддерживать голову и шею пострадавшего, второй — делать искусственное дыхание «изо рта в рот».
■ Пострадавшего необходимо доставить в медицинское учреждение, даже если он говорит, что чувствует себя хорошо. Это важно потому, что у него может развиться так называемый синдром вторичного утопления: отек легких, кислородное голодание мозга, остановка сердца.

Как предотвратить утопление

■ На пляже всегда следуйте указаниям спасателей.
■ Запомните, что означают сигнальные флаги на пляже.
■ Не купайтесь после обильного приема пищи.
■ Входите в воду постепенно.
■ Не купайтесь в одиночку или в очень глубоких местах.
■ Плавайте параллельно берегу.
■ Не спускайте глаз с купающихся детей.

Перед купанием в бассейне рекомендуется принять душ, смыть с тела возбудителей болезней, выпавшие волосы, солнцезащитные средства.

По европейским стандартам на наблюдательной вышке спасателей вывешивают флаги:

Купание в плавательных бассейнах

Плавательные бассейны могут быть источниками инфекций, если обработка воды производится ненадлежащим образом и если дезинфицирующие средства в воде присутствуют в недостаточном или избыточном количестве.
Почти половина всех заболеваний и недомоганий, связанных с купанием в бассейнах, объясняется неудовлетворительным состоянием воды. Чтобы вода оставалась чистой и безвредной, ее следует очищать от бактерий и избытка дезинфицирующих средств. Кроме того, необходимо следить за кислотно-щелочным показателем воды (рН) и поддерживать его на постоянном уровне. Если при купании в бассейне вы почувствовали жжение в глазах и сильный запах хлорки, это означает, что кислотно-щелочной показатель воды не соответствует допустимому и что фильтры в бассейне неисправны. Чтобы устранить проблему, обратитесь к администрации бассейна. Чтобы избавиться от жжения в глазах, не входите в воду, пока раздражение не пройдет. Еще одна проблема, связанная с высокой концентрацией дезинфицирующих средств в воде бассейна, — сухость кожи (ксероз), вызванная воздействием хлорки, смывающей кожный жир. Кожа выглядит потрескавшейся, непрочной, шелушится, особенно на губах, руках и ногах. Чтобы избежать этого, после купания в бассейне наносите на кожу увлажняющее молочко или лосьон.

Меры безопасности при купании в бассейне

■ Не купайтесь сразу после еды, во время интенсивного процесса пищеварения, — это может привести к спазмам в желудке и тошноте.
■ Входите в воду постепенно, а не ныряйте, особенно после активных занятий спортом или продолжительного пребывания на солнце.
■ Не приносите в бассейн снаряжение для подводного плавания — маски, ласты, дыхательные трубки, которые могут причинить вред другим купающимся.
■ После купания в бассейне необходимо принимать душ, чтобы смыть с кожи остатки дезинфицирующих средств.
■ Не оставляйте без присмотра детей, купающихся в бассейне, не разрешайте им купаться одним, даже если у них есть надувные нарукавники и матрасы.
■ Не пользуйтесь надувными кругами, которые надеваются на талию ребенка, — они могут легко соскользнуть. Предпочтительнее надувные матрасы и плотики, подходящие ребенку по размеру, а также надувные нарукавники.
■ Следите, чтобы все игрушки, которые ребенок берет с собой в бассейн, соответствовали санитарно-гигиеническим требованиям и правилам безопасности.

При применении абразивного мыла верхний слой кожи стирается. Для повседневных водных процедур лучше выбрать обычное мыло с нейтральным кислотно-щелочным показателем (рН).

Меры безопасности при купании

Падения в воду — еще одна распространенная причина детской смертности и несчастных случаев с необратимыми последствиями среди взрослых. Такие несчастные случаи обычно происходят в частных или общественных плавательных бассейнах, возле которых дети разного возраста играют без присмотра взрослых. Кроме того, подобные случаи часты там, где хранится вода: в цистернах, ваннах, баках, ведрах и пр. Прогноз менее благоприятен, когда в воде содержатся химикаты — мыло или дезинфицирующие средства. Чаще всего жертвами несчастных случаев становятся подростки после употребления спиртного или наркотиков.
Как снизить вероятность несчастных случаев:
■ Ограничить доступ ребенка к бассейну. Этого можно добиться, если обнести бассейн оградой, через которую дети не смогут перебраться самостоятельно. Также можно использовать настилы для бассейнов или сигнальные системы, подающие сигнал тревоги при попадании в бассейн какого-либо предмета.
■ Пройти обучение на курсах спасания на водах. Все, кто отвечает
за безопасность детей на воде, должны знать методы сердечно-легочной реанимации, предназначенные для детей.
■ Особое внимание следует уделять детям со слабым здоровьем,
в первую очередь — пациентам с судорожными синдромами. Для них вероятность несчастных случаев очень велика, поскольку судороги могут начаться в любой момент, в том числе и в воде.
■ Играя возле бассейна, озера, реки и пр., дети постоянно должны находиться под присмотром взрослых.
■ Приучите ребенка как следует вытирать уши после купания, чтобы избежать ушных инфекций.

Грибковые инфекции

Грибковые инфекции, также называемые микозами, чаще возникают летом — из-за смены обуви, усиленного потоотделения, несоблюдения гигиенических условий в некоторых общественных плавательных бассейнах. Обычно микозы передаются при хождении босиком вокруг плавательных бассейнов, в душевой или по песку, при пользовании общими полотенцами.
Влажная одежда и обувь из синтетических материалов увеличивают вероятность грибковых инфекций. Грибковые заболевания заразны. Если их не лечить, со временем они становятся хроническими, возбудители инфекций проникают глубоко в кожу, избавиться от них становится труднее.

Симптомы микозов

■ Как правило, микозы проявляются в виде беловатых пятен на поверхности кожи.
■ К грибковым заболеваниям относится дерматофитоз («спортивная стопа») — одна из самых распространенных и заразных грибковых инфекций. Эти грибки вызывают поражения кожи в виде отшелушивания, шишек, покраснения между пальцами, сильного зуда.
■ При ходьбе босиком вблизи воды можно также заразиться подошвенными или простыми бородавками. Эти плоские наросты на подошве могут вызывать боль при ходьбе.

Что делать в случае грибковых инфекций

■ Обратитесь к врачу, попросите порекомендовать вам противогрибковые препараты. Лечение обычно продолжается одну-три недели.

Отит

Так называемый отит пловцов, возникающий при купании в бассейнах, — очень распространенная инфекция, которую вызывает загрязненная или избыточно хлорированная вода. Когда человек плавает или находится под душем, во внутреннее ухо проникает вода, она вызывает шелушение кожи в слуховом проходе и создает благоприятную среду для размножения возбудителей инфекции. Зуд вызывает желание почесать место повреждения, в итоге на нем образуются язвы.
Уши поражаются в основном бактериями, но инфекции уха могут быть вызваны и грибками. Эти заболевания чрезвычайно болезненны, они сопровождаются нагноением и воспалением слуховой камеры, а иногда даже приводят к потере слуха.
Эффективное лечение — применение антибиотиков внутрь или в виде ушных капель.

Как избежать грибковых инфекций

■ Каждый раз после купания рекомендуется как следует вытирать ступни, особенно между пальцами и под ногтями.
■ Носите обувь, в которой нога сможет «дышать».
■ Откажитесь от нижнего белья из синтетических тканей. Выбирайте хлопок и другие натуральные волокна.

Воздействие хлорированной воды в бассейнах

Хлор — сильнодействующее средство для обработки воды в бассейнах. У детей с сухой кожей оно может вызвать раздражение.
Действие хлорированной воды можно смягчить, если после купания в бассейне принимать душ и наносить на тело увлажняющий крем.
Угри у подростков часто бывают вызваны продолжительным пребыванием в слабо хлорированной воде.
При купании без защитных очков хлорированная вода может вызвать у детей конъюнктивит, раздражение слизистой оболочки глаза. Поскольку хлор обладает отбеливающими свойствами, при купании в хлорированной воде волосы могут потерять цвет.
У светловолосых людей, часто купающихся в бассейнах, волосы могут приобрести зеленоватый оттенок.

Общие рекомендации по соблюдению гигиены в бассейне и естественном водоеме

■ Нельзя купаться при любых кишечных заболеваниях, вызывающих диарею, так как они могут быть заразными, особенно для маленьких детей.
■ Не давайте воде попадать в рот, не глотайте ее.
■ Не пользуйтесь общими полотенцами на пляже или возле бассейна.
■ Помогайте поддерживать чистоту, выбрасывайте мусор в контейнеры и баки, пользуйтесь одноразовыми пепельницами.
■ Если вы страдаете инфекционным заболеванием, лучше не посещайте общественные пляжи или бассейны, чтобы не заразить окружающих.
■ В бассейнах не рекомендуется употреблять пищу — для этого существуют специально отведенные зоны.
■ Не входите в помещение бассейна в уличной обуви.
■ Не приводите к бассейнам собак, кроме собак-поводырей.
■ В бассейне берегите глаза от хлорированной воды — надевайте очки для плавания.
■ Купаясь в бассейне, всегда надевайте шапочку, особенно если у вас длинные волосы. В спортивных комплексах это правило иногда вводится как обязательное.
■ Ходите по территории бассейна в обуви на резиновой подошве, чтобы не поскользнуться на мокром полу.

Яндекс.Метрика
Индекс цитирования. MedLinks - Вся медицина в Интернет