Первая помощь на пляже

Перевод сайта

Кто на сайте

Сейчас на сайте находятся:
 48 гостей 

География посетителей

Кнопка сайта


Все о медицине

Проголосуйте за наш сайт!

 

Первая помощь на пляже

Оценка пользователей: / 2
ПлохоОтлично 

Можно избежать неприятностей у воды и на воде, если принять меры безопасности — например, максимально защитить себя от солнечных ожогов. Однако такие несчастные случаи, как укусы морских животных, предвидеть невозможно.


Солнечный или тепловой удар

Симптомы солнечного удара необходимо хорошо знать и вовремя замечать, так как без своевременной помощи солнечный удар может привести к летальному исходу. Солнечный или тепловой удар происходит потому, что организм не в состоянии вырабатывать достаточное количество пота, чтобы снизить его температуру, в результате температура тела превышает 41 °С. Если функционирование механизмов потоотделения полностью прекратилось, температура тела может повыситься настолько, что приведет к поражениям мозга и к смерти.
Возможности терморегуляции у всех людей разные. У детей система охлаждения организма еще не развита, поэтому они более чувствительны к тепловым ударам. Пожилым людям тоже свойственна повышенная чувствительность.

Очень важно избежать обезвоживания: обязательно выпивайте не менее 2 л воды в день, даже если не хотите пить.

Как предотвратить солнечный или тепловой удар

■ Чтобы избежать обезвоживания, выпивайте около 2 л воды в день. Это необходимо, даже если вас не мучает жажда.
■ Носите тонкую легкую одежду, по возможности светлых тонов.
■ Не употребляйте алкоголь и напитки, содержащие кофеин.
■ Детей младше 6 месяцев можно брать на пляж лишь в том случае, если им обеспечена защита от солнца с помощью крема с фактором не менее 20.
■ Крем от солнца следует наносить перед выходом из дома.
■ Защищайте голову от солнца, это в первую очередь касается детей.
■ Днем вместо одного-двух плотных приемов пищи ограничьтесь легкими закусками.

Симптомы теплового удара

■ Кожа становится красной, разгоряченной и сухой.
■ Пострадавший становится раздражительным и растерянным.
■ Пульс ускоряется и становится слабым.
■ При острой гипертермии могут начаться судороги.

Брать детей в возрасте до 6 месяцев на пляж не рекомендуется, так как их система терморегуляции еще недостаточно развита.

Что делать в случае теплового удара

■ Вызовите скорую помощь и доставьте пострадавшего в медицинское учреждение.
■ Помогите пострадавшему лечь, поверните его голову набок.
■ Разденьте пострадавшего, охладите его тело, накинув сверху мокрые простыни или одежду.
■ Если под рукой есть лед, приложите пакеты со льдом к запястьям, щиколоткам, подмышкам и шее пострадавшего. Таким образом можно охладить основные кровеносные сосуды. Массируйте тело, продолжая прикладывать лед, чтобы ускорить циркуляцию крови и стимулировать терморегуляцию организма.

Симптомы обезвоживания

■ Слабость, усталость, значительный упадок сил.
■ Жажда.
■ Сухость кожи.
■ Липкость и сухость слизистых оболочек рта.
■ Сокращение или прекращение мочеотделения.
■ Моча темно-желтого цвета.
■ Запавшие глаза.
■ Головная боль.
■ Тошнота.
■ При тяжелой степени обезвоживания судороги.

Если ущипнуть пострадавшего за кожу и она останется приподнятой (это явление называется тургором), его следует немедленно доставить в больницу — это признак сильного обезвоживания.

Обезвоживание

Обезвоживание — состояние, при котором человек теряет больше жидкости, чем употребляет. Люди теряют жидкость в виде пота, мочи, фекалий, а в некоторых случаях — при рвоте и диарее.
Тело человека на две трети состоит из воды, и когда ее количество падает ниже допустимого уровня, возникает обезвоживание. Более подвержены обезвоживанию младенцы и пожилые люди.

Значительная физическая нагрузка при высокой температуре и влажности воздуха может привести к тепловому удару.

Как предотвратить обезвоживание

■ Пейте не менее 2 л воды вдень — например, в виде воды, молока, соков и пр.
■ Старайтесь не находиться на солнце с 11 до 16 часов, так как в этот период оно печет особенно сильно и вызывает обезвоживание.
■ Ешьте пищу, в которой содержится много воды — например, салаты.
■ Отправляясь с детьми на пляж, одевайте их в легкую одежду светлых цветов, не стесняющую движений, чтобы уберечь детей от обезвоживания и теплового удара.
■ Если вам предстоит физическая нагрузка в самое жаркое время дня, попейте воды перед началом нагрузки и продолжайте пить во время занятий — например, каждые 20 минут выпивайте прохладительный напиток.
■ Избегайте значительной физической нагрузки в самые жаркие часы дня. Спортом лучше всего заниматься рано утром или поздно вечером.

Воздействие ультрафиолетовых лучей усиливается в летние месяцы, особенно с 11 до 16 часов.

Симптомы

Симптомы солнечных ожогов индивидуальны,ниже перечислены самые распространенные:
■ Кожа краснеет и воспаляется.
■ Ощущается боль.
■ Если ожог сильный, появляются волдыри.
■ Сильные ожоги могут сопровождаться жаром, ознобом, слабостью.
■ Через несколько дней на месте ожога кожа становится сухой и отслаивается.

Человеку, получившему солнечные ожоги, лучше не выходить на солнце до их полного заживления.

Что делать при обезвоживании

■ Пострадавшему необходимо немедленно прекратить любую физическую деятельность.
■ Помогите ему устроиться в прохладном тенистом месте.
■ Приложите к телу холодные водяные компрессы.
■ Дайте попить, посоветуйте пить мелкими глотками.

Когда следует обратиться к врачу

Обычно обезвоживание можно устранить подручными средствами, однако случается, что не обойтись без врачебной помощи. Например:
■ Если пострадавший теряет сознание каждый раз, когда пытается встать, даже после обильного питья.
■ Если обезвоживание может быть признаком более серьезных проблем — например, диабета. В больнице опытный медицинский персонал проведет обследование, чтобы исключить другие заболевания.

Солнечные ожоги

Летом люди охотно греются в солнечных лучах, чтобы подчеркнуть красоту кожи загаром. При этом важно понимать, что солнце может быть опасным. Солнечный свет содержит ультрафиолетовые лучи, которые при избыточном воздействии наносят вред коже. Эти лучи проникают сквозь кожу, вызывая повреждения — от легкого покраснения до ожогов второй степени с волдырями. Организм защищается от солнечных лучей, вырабатывая кожный пигмент меланин, но когда сила ультрафиолетовых лучей превышает защитные возможности пигментации, возникают ожоги. Интенсивность выработки меланина у каждого человека своя. Так, к примеру, люди с бледной кожей хуже переносят солнце, поскольку их организм вырабатывает меньше меланина. Помимо ожогов, ультрафиолетовые лучи могут вызвать преждевременное старение и рак кожи, именно поэтому к их воздействию нужно относиться очень серьезно, стараться не находиться долго на солнце. Особенно это относится к обладателям очень бледной кожи с многочисленными родинками и веснушками, а также к тем, у кого в семье есть случаи онкологических заболеваний. Вероятность развития рака кожи при постоянном долгом нахождении на солнце у таких людей выше. Подобно термическим, солнечные ожоги не дают мгновенных симптомов. Боль и краснота обычно появляются через 6-48 часов после пребывания на солнце, а отслаивание кожи начинается 3-8 дней спустя.

Что делать в случае солнечного ожога

■ Если единственный симптом — покраснение на месте поражения, и оно занимает не более 10 % поверхности тела, прикладывайте холодные компрессы с водой или очень слабым раствором перекиси водорода, наносите увлажняющие кремы и кортикостероидные мази.
■ Посоветуйтесь в аптеке по поводу применения кортикостероидных мазей для снятия воспаления. Вам посоветуют наиболее подходящую мазь. Не пользуйтесь лекарственным средством, если оно вызывает у вас сомнения.
■ Полезно также принять холодную ванну.
■ Следите за чистотой места поражения, чтобы избежать инфекции.
■ Если появились волдыри, не пытайтесь прорвать их, чтобы не занести инфекцию.
■ Если волдыри сильно жгутся, промойте место поражения, но не трите, прикройте стерильной марлей и обратитесь в медицинское учреждение.
■ Если волдыри лопнули, нанесите на место поражения антибактериальную мазь. Попросите врача (или аптекаря) порекомендовать вам наиболее подходящую мазь.
■ Пейте много воды, чтобы компенсировать ее потерю.

Что делать, если вас ужалила медуза

■ Не промывайте место поражения пресной водой — при этом может произойти повторная активизация токсина. Для промывания воспользуйтесь соленой водой, уксусом, раствором пищевой соды.
■ Не растирайте место укуса песком или полотенцем.
■ На 15 минут приложите к месту поражения холод — например, пакет со льдом. Не прикладывайте лед прямо к коже, поскольку пресная вода из него может вызвать активизацию токсина.
■ Чтобы снять боль, примите обезболивающее — парацетамол (тайленол) или аспирин.
■ Если после нескольких применений льда боль не прошла, а место поражения воспалилось
и у пострадавшего жар, доставьте его в пункт неотложной помощи

Укусы медуз

Летом морские течения приносят к берегу медуз, которые часто жалят купающихся. При столкновении с человеком медуза выпускает яд, который вызывает покраснение кожи, жжение и зуд.

У людей, ужаленных медузой, возникает чувствительность к ее яду: при следующем столкновении с медузами реакция будет более острой.

Морские ежи

Морские ежи — беспозвоночные с компактным панцирем из прочных известковых пластинок, усеянных шипами. Морские ежи опасны потому, что их шипы очень хрупкие. Если наступить на них, они могут сломаться и остаться в ноге. Если вы наступили на морского ежа:
■ Сначала продезинфицируйте ранку, предварительно промыв ее водой с мылом.
■ Затем осторожно извлеките шипы один за другим, захватывая их тонкими щипчиками. Очень важно извлечь все шипы, поскольку они могут вызвать инфекцию.
■ Если место повреждения воспалилось, обратитесь в медицинское учреждение. Там из вашей ноги удалят шипы морского ежа специальными инструментами.

Яндекс.Метрика
Индекс цитирования. MedLinks - Вся медицина в Интернет