Кармацкая Г. - Интимная жизнь без боли 2023

Книга номер один для женщин, готовящихся к беременности, беременных или родивших!

Вы узнаете, почему сексуальная жизнь часто нарушается после родов и что делать, чтобы вернуть ее в норму и даже улучшить. О таком не говорят в кабинете гинеколога, поэтому многие женщины, которые сталкиваются с подобной проблемой, боятся задавать вопросы или, задав их, получают ответ в стиле: «Это нормально — потерпите, все само пройдет». Вот только это не нормально. Это больно, неприятно, доставляет дискомфорт, влияет на самооценку и сказывается не только на теле, но и на психике.

Узнайте, как восстановить безболезненную сексуальную жизнь и здоровье после родов!

Если вы молодая мама, и испытываете сложности с восстановлением после родов, то эта книга для вас. Автор книги Галина Кармацкая – врач-гинеколог, клинический психолог, физиотерапевт тазового дна, честно и открыто рассказывает о проблемах, с которыми сталкиваются женщины после родов, и о том, как эти проблемы решить.

Из книги вы узнаете:

• Основные анатомические термины

• Как роды меняют ваше тело

• О правильной интимной гигиене

• О том, как провести самостоятельную диагностику своего состояния

• О дыхательных техниках, для снятия спазмов

• Об упражнениях для расслабления и укрепления мышц тазового дна

• О техниках восстановления после эпизиотомии

• О диагностике и коррекции диастаза прямых мышц живота

Техники из книги можно применять самостоятельно в домашних условиях, независимо от навыков.

Книга Галины Кармацкой «Интимная жизнь без боли» станет вашим надежным проводником в мир женского здоровья и радости.

Размер: 8 mb

Формат: PDF

Скачать

< Предыдущая		Следующая >

Категория: ДЕВОЧКА, ДЕВУШКА, ЖЕНЩИНА / ВСЕ О НАС, ЛЮБИМЫХ!

"Хочешь быть здоровым? Будь им!" А.Г. Свияш

Перевод сайта

Новое на сайте

Самое популярное

Кто на сайте

География посетителей

Кнопка сайта

Кармацкая Г. - Интимная жизнь без боли 2023