Перевод сайта
Новое на сайте
- Неотложные состояния в клинике внутренних болезней 2015
- Растения от всех болезней. Иллюстрированный атлас 2022
- Тибетские практики борьбы со стрессом 2022
- Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли 2022
- Верхняя конечность. Физиология суставов 2020
- Акушерство 2010
- Детская и подростковая психиатрия. Пограничные психические расстройства 2024
Кто на сайте
Сейчас на сайте находятся:
47 гостей
47 гостей
География посетителей
Кнопка сайта
Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты 2022
В чем разница между поддержанием бестабачной диеты и настоящим отказом от курения? Во втором случае вы не просто физически ограничиваете себе доступ к сигаретам, но изначально перестаете испытывать к ним тягу. Вот так просто. Но реально ли?
Автор этой книги Тимофей Кудряшов уверенно заявляет: да, бросить курить легко и навсегда - возможно, более того, правильным является именно мягкий и осознанный отказ от сигарет, понимание, что ты больше не хочешь курить. Ведь что происходит, когда мы изнуряем себя диетами, каждую ночь думая о шоколаде или бутерброде с колбасой? Правильно, рано или поздно мы срываемся, и уже никакие великие цели и рациональные мысли не могут нас удержать.
Именно поэтому Тимофей Кудряшов учит в первую очередь менять свое отношение к курению и сигаретам - учит не хотеть курить.
Прочитав эту книгу, вы узнаете для себя что-то новое, а может, повторите уже известные уроки, но иначе - так, что, дочитав последнюю страницу, поймете: время пришло.
Формат: fb2
Размер: 3 mb
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
