Лечение солью. Народные рецепты

Оценка пользователей: / 3
ПлохоОтлично 

Мы расскажем вам о лечебных свойствах соли и не будем говорить о злоупотреблении ею, ведь, в конце концов, ЛЮБОЕ лекарство в больших количествах автоматически становится ядом и можно серьезно отравиться самыми полезными витаминами, если неумеренно их принимать.

Соль поможет при желудочно-кишечных проблемах, заболеваниях легких, зубов и десен, простудах, головной боли, невралгиях, болезнях опорно-двигательного аппарата, ушибах, варикозе, кожных проблемах. Она дешево стоит и незаменима в хозяйстве. Как применять это удивительное природное лекарство, вы узнаете из книги.

 

   Предисловие

   Принцесса из французской народной сказки сказала своему отцу: «Я люблю тебя, как соль». Король разгневался на такое неуважение и изгнал дочь из королевства. И лишь потом, оставшись без соли, он сумел осознать ее истинную ценность, а заодно и глубину дочерней любви. Соль жизненно необходима для жизнедеятельности человека, также как и для всех прочих живых существ.
   Никто не знает, когда впервые предок современного человека впервые попробовал еду, приправив ее солью. Но известно, что египтяне в глубокой древности выпаривали ее из морской воды в специальных ваннах под палящими лучами южного солнца. Шумеры в 3 тысячелетии до н. э. в тех же целях использовали бревна, которые опускали в воды Персидского залива, а затем, сжигая их, получали соленую золу.
   Соль не всегда была так легко доступна как сейчас. И не всегда люди пользовались ею.
   Соль была неизвестна в большей части Америки и Индии, пока она не была завезена туда европейцами. Американские индейцы ели мясо с острым перцем и другими пряностями, которые заменяли соль.
   В некоторых частях Африки соль и до сих пор роскошь, и только богатые могут позволить ее себе.
   Верность и дружба скреплялись солью, потому что соль неизменна – даже растворенная в жидкости, она после выпаривания снова выпадает в осадок в виде кубических кристаллов. И в исламе, и в иудаизме солью скрепляют соглашения, поскольку соль непреложна. Индийские солдаты присягали на соли своим британским командирам. У древних египтян, греков и римлян соль использовалась в жертвоприношениях: они заклинали богов солью и водой, и, возможно, именно отсюда берет свое начало христианская святая вода.
   В христианстве соль ассоциируется не только с долголетием и непреложностью, но и более того – с истиной и мудростью. В католической церкви во время крещения младенца его не только окунают в святую воду, но и вкладывают ему в ротик щепотку освященной Sal Sapientiae, Соли Премудрости.
   Хлеб и соль – благословение и его сохранение – часто оказываются связаны. Приносить в новый дом хлеб и соль – старая еврейская традиция, идущая из глубины средневековья. Британцы обходились без хлеба, но соль на новоселье приносили издавна. В Шотландии, при переезде в новый дом, все поздравляющие несли чашки с солью.
   В Уэльсе на грудь умирающего ставили тарелку с хлебом и солью и приглашали местного пожирателя грехов, чтобы он все это съел.
   В России в 1648 году с целью пополнения государственной казны правительство заменило различные прямые налоги единым налогом на соль, что вызвало ее подорожание в несколько раз. Возмущения крестьян и горожан известны в истории под названием «Соляной бунт». Эти восстания заставили правительство отменить новый порядок взимания налогов.
   В средние века соль являлась дорогим продуктом, занимая на столе самое почетное место. На пирах ее подавали лишь на столы знатных гостей, прочие же расходились с торжества «не солоно хлебавши».
   Во многих культурах соль настолько ценна, что ее раньше меняли на золото.

   Соль-символ

   Но соль всегда была не только тем порошком, который сыплют в пищу. Она всегда являлась символом. Например, словосочетание «хлеб-соль» употребляется во всем мире как пожелание добра. В древние времена, когда люди поклонялись богам, соль всегда входила в жертвоприношение и была священна.
   Люди давно заметили, что соленые продукты длительное время не поддаются гниению. Поэтому она стала символом долговечности, надежности. В библейские времена, когда люди хотели заключить договор или соглашение, они делали это во время трапезы с солью, как символом гарантии. Поэтому в Библии есть выражение «соляной договор».
   До недавнего времени соление было основным способом длительного хранения пищевых продуктов. Способность соли к сохранению люди использовали не только к продуктам питания. Египтяне использовали соль для изготовления мумий.
   Благодаря способности соли консервировать, предохранять от гниения, продлевать жизнь ей стали приписывать множество символических значений. Люди бессознательно ассоциируют соль с долговечностью и неизменностью – вещами, которые имеют для жизни огромное значение.
   Чем больше люди привыкали к ежедневному употреблению соли, тем нужней она становилась. Соль стала представлять важный предмет торговли. Одна из старейших дорог Италии называется Виа Салариа, что означает «соляная дорога», потому что по ней возили соль.
   В английском языке слово «зарплата» возникло из слова «соль», потому что во времена древнего Рима офицеры и солдаты армии получали денежную дотацию на соль.
   Некоторые народности считают, что темные силы не выносят соли. В традиционном японском театре подмостки посыпают солью перед каждым представлением, чтобы защитить актеров от злых духов. На Гаити единственным средством разрушить колдовское заклинание и снова вернуть зомби к жизни служит соль. В некоторых странах Африки и Карибского бассейна верят, что злые духи могут прикидываться женщинами, но по ночам они сбрасывают кожу и блуждают в виде огненных призраков. Чтобы уничтожить такого духа, надо найти его кожу и посыпать ее солью, и тогда утром он не сможет в нее вернуться. Однако в афро-карибской культуре считается, что соль разрушает не только заклятия злых духов: ее не используют в ритуальных трапезах, поскольку она обладает способностью отгонять всех духов вообще.
   И иудеи, и мусульмане верят, что соль защищает от дурного глаза. Новорожденных младенцев натирали солью, чтобы уберечь от зла. Считается, что обычай класть новорожденным немножко соли на язык или окунать их в соленую воду, чтобы защитить от порчи, существовал задолго до обряда крещения. Во Франции детей «солили» перед крещением вплоть до 1408 года, когда этот обычай был упразднен. Зато в некоторых странах Европы, особенно в Голландии, эта традиция преобразовалась в другую – класть соль в колыбельку.
   В старых преданиях говорится, что тот, кто начинает еду с солью и заканчивает ее солью, предохраняет себя от семидесяти двух болезней, в числе которых безумие и проказа.
   На Руси дорогих гостей всегда встречали с хлебом и солью. Без соли, и хлеб не естся – говорит поговорка. Соленые огурчики, грибы, помидоры и селедка всегда стояли и присутствуют до сих пор на нашем праздничном столе. Сегодня можно увидеть соленые кабачки, патиссоны и даже арбузы.
   В последнее время активно ведется кампания, призванная убедить нас во вреде соли и соленой пищи. Но в это же время многие забывают, что соль (хлорид натрия) издавна была не только приправой с помощью которой наши предки улучшали вкус еды, но и распространенным лекарственным средством.
   Она позволяет наряду с водой и калием регулировать водно-солевой баланс организма. Но кроме этой функции соль используется еще и для лечения болезней – при компрессах, ваннах, масках и обертываниях.
   Применение различных минеральных вод с богатым минерально-солевым составом, как для внутреннего, так и для наружного применения, давно уже входит в лечебный арсенал современной медицины.
   Соль используется везде – ив промышленности, и в приготовлении пищи. Химические предприятия перерабатывают соль и делают из неё каустическую соду и хлор.

   Добыча соли

   Организм первобытного человека получал необходимую соль с пищей животного происхождения. Однако потребности организма заставляли искать ее в более концентрированном виде. Давно было обнаружено, что некоторые растения имеют приятный соленый вкус. Такие растения сушились, а затем сжигались в костре. Получающуюся золу использовали в качестве приправы к пище.
   Позднее люди научились поливать горящие в костре куски дерева соленой водой из моря или озера и оставшуюся золу также использовать в пищу. Для повышения выхода соли их дополнительно обливали солёной морской водой.
   Уже за две тысячи лет до н. э. китайцы научились получать поваренную соль выпариванием морской воды. Способ извлечения соли из морской воды выпариванием независимо был изобретен также в различных других странах. Вначале он появился в странах с сухим и жарким климатом – в Индии, Греции, Риме. Позднее таким способом соль стали добывать во Франции,
   Испании, в Крыму. На севере нашей страны морская вода выпаривалась (варилась) в больших чанах, а топливом служили дрова. Способ выпаривания морской воды вначале появился в странах с сухим и жарким климатом, где испарение воды происходило естественным путём; по мере его распространения воду стали подогревать искусственно.
   Однако в северных районах, в частности на берегах Белого моря, было и существенное усовершенствование способа извлечения соли из морской воды. Поморы давно заметили, что при замерзании морской воды лед получается несоленым, а оставшаяся незамерзшая вода становится гораздо солонее. Расплавляя лед, можно получать пресную воду из морской, а из рассола вываривали поваренную соль с меньшими энергетическими затратами.
   Сейчас добыча соли идет иными способами. По происхождению и способу добычи пищевую поваренную соль подразделяют на каменную, выварочную, самосадочную и садочную.
   Галит (каменная соль) – сырьё, из которого изготавливается поваренная соль. Соль добывается промышленной очисткой добытого из залежей галита, располагающихся на месте высохших морей.
   Каменная соль залегает в недрах земли огромными пластами. Ее добывают шахтным или карьерным (открытым) способом.
   Природная каменная соль – это по своей сути полезное ископаемое, залежи которого образовались очень давно.
   Выварочная соль – поваренная соль, получаемая из рассолов выпариванием их в варницах. Для получения выварочной соли используют рассолы соленых озер, не дающих самосадки, воды соленых источников, подземные соленые воды и рассолы, извлекаемые при помощи буровых скважин, а также рассолы, приготовляемые искусственно путем заполнения подземных камер в соляных рудниках пресной водой. Выварочная соль отличается мелкозернистым строением, снежно-белым цветом и исключительной химической чистотой (содержание NaCl до 99,0—99,5 %).
   Соль самосадочная, или озерная. Эта соль находится в виде пластов на дне озер и является главным источником получения соли в России (озера Баскунчак, Эльтон и др.).
   Самосадочная озерная соль образуется при естественном испарении рассолов в озерах и лиманах. Добыча самосадочной соли из соляных озер производится механическим способом, При сборе соли со дна озер применяют различную технику: скреперы, тракторные погрузчики, бульдозеры, солесосы и фрезерные комбайны. Озерную соль промывают рапой, центрифугируют и сушат. Важно отделить соль от рапы (насыщенный раствор) и ила, которые стекают обратно в озеро.
   Садочная соль – добывают из морской воды или соляных озёр испарением в специальных бассейнах. Поскольку хлорида натрия меньше (обычно 95–96 %), а других солей больше, она часто имеет сероватый цвет. Сорта – высший, 1-й и 2-й.
   Два последних вида соли содержат много влаги, но обычно они грубого помола, поэтому противослёживающих добавок не требуют.
   Сорта соли: экстра, высший, 1-й и 2-й.
   Чем выше сорт соли, тем она вреднее: в ней больше хлористого натрия (от 97 % при 2-м сорте до 99,7 % – в экстра) и меньше полезных элементов (калия – в 5—10 раз и магния – в 5—25 раз).
   Экстра и высший сорта. Мелкие гранулы, хорошо растворяются, подходят для салатов и досаливания. В этих сортах много натрия и мало других солей. Соль образует комки из-за высокой влажности, и мелкие гранулы требуют добавок, препятствующих слёживанию.
   1-й и 2-й сорта. Нет добавок. Содержат больше полезных компонентов калия и магния и других минорных примесей.
   Крупные гранулы сложно применять в салатах и для досаливания. Используют чаще для первых блюд и маринадов.
   Качество имеет огромное значение. Сейчас в любом магазине продают несколько разновидностей данной приправы, поэтому разобраться в таком разнообразии бывает довольно сложно.
   Наличие пищевых добавок. Чаще всего используют ферроцианиды – противослёживающие добавки Е535 и Е536. Есть данные об их токсичности, особенно вредны такие Е для почек. Реже для тех же целей кладут карбонат магния (Е504). Идеальная соль – без добавок!
   Морскую соль получают путём выпаривания из морской воды с незначительным очищением, благодаря чему морская соль сохраняет в своём составе множество полезных микроэлементов. Благодаря этому морская соль имеет особый вкус: она намного более солёная, чем столовая. Таким образом, в блюда требуется добавлять меньше соли, чем при использовании очищенной столовой соли. При этом потребности организма удовлетворяются намного меньшим количеством соли. То есть вы съедите меньше соли, и это очень хорошо, поскольку избыток соли крайне вреден.
   Пищевая соль прежде и теперь продукт далеко не один и тот же. Долго не знали, что при испарении морской воды под солнцем находящиеся в ней химические вещества выкристаллизовываются в определенном порядке. Выпаренная под тем же солнцем соль представляет собой смесь, близкую по набору и соотношению основных ее компонентов к неорганическим соединениям крови человека, что косвенно свидетельствует
   о происхождении всего живого из Мирового океана. Примерно теми же свойствами отличаются и полигалиты естественных соляных месторождений.
   В морской соли, кроме натрия и хлора, содержатся магний, медь и йод, причем все перечисленные элементы находятся в легкоусвояемой нашим организмом форме.
   Состав морской соли следующий: хлорид (Cl) – 55,03 %; натрий (Na+) – 30,59 %; сульфат (SO42) – 7,68 %; магний (Mg2+) – 3,68 %; кальций (Са2 +) – 1,18 %; калий (К +) – 1,11 %; бикарбонат (НСОЗ-) – 0,41 %; бромид (Br) – 0,19 %; борат (ВОЗЗ-) – 0,08 %; стронций (Sr2 +) – 0,04 %; остальные примеси – 0,01 %.
   Вся жизнь произошла из океана, и соль – важный элемент питания для человека, животных и растений, содержащийся во всех жидкостях нашего организма (слезы, пот, кровь, плазма). Человеческая кровь по составу очень схожа с морской водой, помимо соли (0,9 %) в ней содержатся основные химические элементы в примерно одинаковых пропорциях.
   В морской соли содержится почти вся таблица Менделеева, а это 84 элемента и 200 химических соединений. И если соль поступает в наш организм в натуральном, неочищенном виде, то она легче усваивается и оказывает положительное воздействие на организм. В макробиотике она вообще считается важнейшим элементом питания. Пищевую морскую соль можно купить в супермаркетах. При готовке пищи учтите: добавлять ее лучше в готовые блюда, поскольку полезные свойства морской соли теряются при термообработке.
   Морскую соль люди стремятся собирать в экологически чистых зонах. Морскую соль дополнительно обогащать не нужно – она имеет сбалансированный уникальный состав, который создан самой природой.
   Больше всего в составе морской соли содержится хлористого натрия, до 96 %. Каждая животная клетка содержит хлористый натрий, и морская соль является поставщиком этого важного компонента живым организмам.
   Столовую соль обычно добывают из подземных месторождений. Природные запасы хлористого натрия на Земле практически неисчерпаемы.
   Столовая соль проходит интенсивную обработку и очищается от всех возможных примесей элементов, кроме хлорида натрия. Кроме того, в неё добавляют специальные вещества, которые предотвращают комкование соли, чтобы она оставалась сыпучей.
   Очистка соли, как правило, включает в себя и рекристаллизацию: сушку в горячей печи с добавлением специальных химикатов. Природная структура кристаллов соли разрушается. Столовая соль проходит настолько интенсивную очистку, что в ней остаётся от 97 % до 99 % хлорида натрия. То есть содержание других полезных веществ в такой соли не превышает 3 %, в отличие от 14 % в морской соли
   Йодированная соль. Иногда столовую соль йодируют для большей полезности. Йодированная поваренная соль – кухонная соль с добавлением строго определённого количества йодсодержащих солей: йодида или йодата калия.
   Такую соль использую в регионах с природным дефицитом (эндемией) йода для профилактики развития йод-дефицитных заболеваний – эндемического зоба – увеличения щитовидной железы, связанного с дефицитом йода в среде обитания. Когда покупаете йодированную соль, всегда посмотрите, сколько и какого йода в нее добавили. Йодат (А) более устойчив при хранении, чем йодид (Б). Лучше покупать с «А».
   Морская соль изначально содержит натуральный йод в небольших количествах, поэтому её йодирование не требуется.
   Как видите, морская соль всё равно выигрывает у столовой, поскольку более полезна благодаря большему содержанию микроэлементов.
   Справка. По сути, сорт соли – это техническая характеристика. Он говорит о качестве обработки соли, насколько она сильно очищалась и тщательно перемалывалась. Соль экстра и высшего сорта – белая, а 1-го и 2-го сортов может быть не очень красивой – серой с разными оттенками. Да, чем выше сорт, тем мельче помол соли, и кажется, что ею лучше пользоваться. Но на самом деле это не так. Специалисты рекомендуют чаще покупать соль более низких сортов, более грубого помола, а также садочную или самосадочную соль. В таких «грязных» видах соли больше полезных примесей. И сегодня они считаются гораздо полезнее, чем самая чистая соль, состоящая на 99–99,8 % из хлорида натрия. Эти примеси – ученые называют их минорными веществами – позитивно влияют на обмен веществ и ослабляют негативное действие хлорида натрия.
   Покупая соль, вы всегда можете узнать размер кристаллов, не вскрывая упаковку. Соль сорта экстра всегда очень мелкого помола. А для остальных сортов номер помола указывают специально. Самый мелкий помол № 0 используется для соли высшего и первого сортов. При таком помоле 70 % кристаллов соли имеют размер не более 0,8 мм, а кристаллов крупнее 1.2 мм должно быть не более 10 %. Более крупные помолы обозначают номерами 1, 2 и 3, и они бывают у соли высшего, 1-го или 2-го сортов. Помол № 1: кристаллов соли размером 1.2 мм должно быть не менее 85 %, а больше 2,5 мм – не более 3 %. Помол № 2: кристаллов до 2,5 мм не менее 90 %, а 4 мм – не более 5 %. Помол № 3: кристаллов до 4 мм не менее 85 %, а больше 4 мм – не более 15 %.
   Читаем упаковку соли. На упаковке должно быть указано наличие пищевых добавок (противослеживающие, стабилизирующие и др.).
   В йодированной соли указывают, какое вещество использовалось в качестве добавки, – йодат или йодид калия. Должна быть указана концентрация йода и срок годности (как долго в ней сохраняется йод).
   На упаковке всегда должно быть написано, как долго йод в ней сохраняется. По истечении срока годности соль не считается испорченной, просто в ней уже не остается йода, и такую соль можно продолжать использовать как обычную, а не обогащенную йодом. Информация об этом тоже должна быть на упаковке.
   В других солях с лечебно-профилактическим действием указывают какие вещества добавлены в соль и их концентрация. Например, в соли с пониженным содержанием натрия приводят информацию о соединениях калия и магния, которые к ней добавляют.
   Правда, есть и соли мелкого помола, которые считаются профилактическими, – это соли, обогащенные калием и магнием.
   Обычная столовая соль, которую покупают в магазинах, лишена сопутствующих элементов и может содержать добавки типа силиката алюминия, которые делают ее рыхлой, и, кроме того, алюминий был признан одним из главных виновников болезни Альцгеймера. Если на упаковке указано, что в состав соли входит алюминий, ни в коем случае не покупайте ее.
   Следует учесть, что чем ниже сорт соли, тем она менее вредна. Например, в соли экстра содержание вредного хлорида натрия максимальное (99,7 %), а полезных солей калия, магния и кальция минимальное – 0,01—0,02 %. Это последствия очистки. Но по иронии судьбы современный человек получает натрия в 1,5–2,5 раза больше, чем нужно, а калия и магния ему часто не хватает. Чтобы хоть как-то ослабить этот дисбаланс, медики придумали соль, в которой часть хлорида натрия заменена калием и магнием. Например, в такой соли, выпускаемой в России в упаковке «Пищевая соль с пониженным содержанием натрия. Йодированная», хлорида натрия лишь 68 %, хлористого калия целых 27 %, а сернокислого магния 5 % (это намного больше, чем просто в солях, менее очищенных).
   Гипертоникам лучше употреблять соль, обогащенную калием и магнием. Если такой соли нет, лучше покупайте продукцию 2-го сорта или морскую соль. Но их потреблять нужно меньше – не более 3 г в день.
   Известные месторождения. Артёмовское месторождение – самое крупное в Европе. Рядом с городом Артёмовск (Донецкая область).
   Баскунчакское месторождение, добыча из озера Баскунчак. Для вывоза соли была построена Баскунчакская железная дорога.
   Верхнекамское месторождение калийных солей, добыча шахтным способом ОАО «Уралкалий».
   Илецкое месторождение, добыча в шахте ОАО «Илецксоль».
   Тыретское месторождение, добыча в шахте ФГУП «Тыретский солерудник».
   Эльтонское месторождение.
   Серёговское месторождение (выпаривание рапы).
   В геральдике соль изображена в гербах русских городов Бахмута, Солигалича, Соликамска, Сольвычегодска, Энгельса, Усолье-Сибирское.

   Соли из известных соляных месторождений

 

   Гималайская розовая соль

   Гималайская соль по составу очень плотный материал. Это одно из основных преимуществ розовой гималайской соли. Из-за своей плотности такую соль возможно использовать в строительстве и декоре. Из кирпичей и блоков возводятся стены в домах и саунах. Помимо всего прочего на такой соли можно готовить пищу.
   Гималайская соль содержит в себе 84 элемента и 200 химических соединений, чем она мало отличается от обычной морской соли. Но благодаря тесному контакту в процессе образования с магмой, гималайская соль была обогащена калием, железом, магнием и медью. Именно эти минералы подарили галиту красивый розовый цвет. А при увеличении содержания этих минералов в галите цвет становится еще более насыщенным, и часто розовый пласт перемежается красивыми красноватыми полосами и разводами.
   Розовая соль, добываемая в Гималаях, является уникальным лекарством, которое при его правильном применении может избавить человека от повышенного артериального давления и токсинов, скапливающихся в клетках и тканях.
   Взаимодействие с магмой и многие годы высушивания под яркими лучами солнца сделали структуру гималайской соли очень плотной, превратив ее в камень. Высокая плотность еще больше усилила насыщенность розового цвета.
   Не секрет, что любая соль на нашей планете связана с океаном и когда-то была его частью. Гималайская розовая соль не исключение. Научное название этой соли – галит, и это единственный на нашей планете минерал, который можно смело употреблять в пищу. Гималайскую соль в любых ее видах применяют на домашних кухнях и в ресторанах. Название гималайской розовой соли произошло от греческого «gallos», что означает «морская соль». Однако добывают ее не в море.

   Гималайская розовая соль – это чистейшая кристаллическая соль, образовавшаяся 250 миллионов лет назад, которая добывается в Гималаях и является абсолютно чистой от инородных примесей. Галит обладает многочисленными целительными свойствами: улучшение циркуляции крови, понижение кровяного давления, детоксикация организма и выведение тяжелых металлов. Она контролирует уровень воды в организме; снижает общие признаки старения; снижает риск развития камней в почках; повышение иммунитета организма в целом; эффективно избавляет от шлаков; активизирует защитные механизмы организма.
   Розовая соль – это высушенная солнцем миллионы лет назад морская соль, когда еще планета не была загрязнена человеком. Гималайская кристаллическая соль отличается от стандартной поваренной или морской соли своим розовым цветом благодаря содержащимся в ней минералам, которые не удалены из нее путем переработки.
   Розовая соль издревле была высоко оценена врачами и знахарями, за ее прекрасные лечебные свойства. Еще Александр Македонский приказал вывозить ее. Она помогает выводить токсины из организма, сбалансировать уровень кислотности в организме, уравновешивает нервную систему, расслабляет мышечную систему, улучшает циркуляцию крови.
   Микрочастицы гималайской соли легко усваиваются организмом и питают его на клеточном уровне. Она имеет 100 %-ую биологическую усвояемость организмом по причине того, что она не подвергается преобразованиям в процессе обмена веществ и сразу попадает в клетку в первоначальном виде. Регулярное использование розовой соли обеспечивает организм всеми необходимыми минералами и микроэлементами. Помогает избавиться от артрита, сыпи, псориаза, герпеса, гриппа и других заболеваний.
   Розовая соль полезна не только для использования в пищу, но она также дает прекрасный терапевтический эффект при принятии ванн.

   Кала намак

   Буквальный перевод с хинди – черная соль. Это соль вулканического происхождения, называется еще черной индийской солью. Разумеется, она не может быть уверенно отнесена к пряностям. Однако, не получится и считать кала намак просто солью. Дело в том, что черная соль, добываемая всего в нескольких местах Индии и Пакистана в глубоких шахтах или собираемая с определенных соленых озер, обогащена соединениями железа и серы. Первые придают соли цвет от светло-розового в мелких фракциях до темно-фиолетового (все же не черного, несмотря на название) для крупных кристаллов, а вторые – кисловатый вкус и характерный сероводородный запах, запах переваренного (даже слегка подтухшего) яйца.
   Благодаря своим удивительным ароматам кала намак законно используется для приправления блюд наряду с настоящими пряностями. Так, например, она традиционно входит в рецептуры чат-масалы, применяемой в свежих салатах, а также иногда с орехами, йогуртами и соками. Заурядный огурец, почищенный от зеленой шкурки и присыпанный смесью кала намак и острого перца, превращается в необычное, освежающее угощение. Интересный дополнительный вкус приобретает манго или арбуз с черной солью. Пользуясь приятной совместимостью черной соли и фруктов, индийцы делают фруктовые чатни, а щепотка такой соли с ломтиком имбиря послужит прекрасной закуской возбуждающей аппетит перед обедом. Сочетается странная соль и с другими пряностями, к примеру, с не менее экзотической асафетидой, что в свою очередь, дает возможность еще более широкого применения черной соли в составе популярных индийских пряных масал, так что даже некоторые виды универсальной гарам-масалы включают такую соль в свой состав. В кулинарии строгих вегетарианцев – веганов, кала намак ценится за то, что с ее помощью (добавляя соль к тофу) можно имитировать вкус настоящих яиц. А из панира, куркумы и кала намак даже можно сделать безъяичный омлет. Кстати, с сильными (козьими, к примеру) сырами черная соль тоже прекрасно гармонирует и улучшает их вкус.
   Приобрести черную соль можно в мелкодисперсном порошке, крупными гранулами или даже совсем большими кристаллами. Правда, иногда ее можно перепутать с другими видами соли, имеющими сходные названия, например, гималайской солью, копченой морской солью, кипрской черной солью, гавайской черной солью или даже черной солью применявшейся в полузабытые времена в русской кухне. Но, несмотря на схожесть названий, к кала намак перечисленные виды соли отношения не имеют и различаются очень просто: по цвету, но, самое главное, по вкусу и запаху. Ведь, пряную уникальность индийской черной соли трудно с чем-нибудь спутать.
   В аюрведической медицине кала намак считается мягким слабительным и отличным регулятором пищеварения. Помимо того, применение кала намак позволит, при необходимости, держать ненапрягающую солевую диету – в отличие от обычной соли с черной гораздо сложнее пересолить.

   Серая соль, или кельтская морская

   Добываемая на берегах Франции, эта «влажная» неочищенная соль окрашена в светло-серый цвет благодаря глине и минералам мокрых солончаков. Исторически производимая кельтскими поселенцами в районе нынешнего города Геранд недалеко от провинции Бретань. Эта соль бывает крупного, мелкого и экстра-мелкого помола. Кельтская морская соль – самая простая соль, образующаяся методом свободного испарения.

   Мэлдонская соль

   Эта быстрорастворимая, хлопьевидная соль производится в Англии с конца 1800-х годов. Она пользуется популярностью у английских поваров, которым нравится ее особая текстура. Добывается в округе Мэлдон в графстве Эссекс на юго-востоке Англии. С 1882 года в Мэлдоне многие семейные предприятия занимаются выпариванием морской соли в огромных котлах на открытом огне. Мягкие пушистые снежно-белые кристаллы английской морской соли суше, чем у ее французского собрата. Ее сушат на воздухе, а потом в печах. Хлопья получаются довольно крупные, до 3 мм, похожие на флёр де сель. Мэлдонскую соль применяют только для готовых блюд.

   Флер де сель

   Родом из Франции, fleur de sei состоит из мельчайших, самых нежных из всех кристаллов, которые откладываются на поверхности соляных лагун. Она обладает четко выраженным ароматом водорослей с поверхности воды. Эти крупинки – одни из самых дорогих кристаллов соли. Именно Франция в списке производителей элитной морской соли, безусловно, занимает первую позицию. Среди ценимых знатоками марок можно выделить Флер-де-Сель-Камарг, буквально: «цветок соли Камарга» – соль, которую собирают вручную с мелких соляных лагун в регионе Камарг в древней дельте Роны на юго-востоке страны. Ею обычно сдабривают блюда из мяса, птицы и картофеля перед самой подачей.

   Индийская черная соль

   Скорее розовая, нежели черная, состоящая из неочищенной смеси минералов, она не похожа на привычную соль. В ней содержится меньше натрия и больше серы и других минералов, чем в большинстве других фирменных солей, а запах и вкус напоминает сильно приправленное пряностями яйцо. В некоторых районах Индии этой солью посыпают свежие фрукты, ее также добавляют в йогурт или фруктовый сок. Индийская черная соль добывается в серных озерах, и запах у нее, как у тухлых яиц, вкус при этом довольно оригинальный и тоже чем-то напоминает яйца. В индийской кухне черную соль добавляют в основном в салаты фруктовые и овощные, а также в лимонад. В иные блюда ее из-за запаха не кладут. Черная соль – индийская приправа, представляющая собой минерал буровато-розового цвета (неочищенная каменная соль) с характерным яичным запахом. По заверениям натуропатов, эта соль легко выводится из организма, а потому не откладывается в суставах.

   Гавайская красная соль

   Своей коралловой окраской эта соль обязана мелко истолченной глине, которая смешивается с обычной морской солью. Она менее соленая, чем другие морские соли, обладает более плотной текстурой и растворяется дольше. Красная соль хорошо подходит к сырым овощам или в качестве изумительной присыпки на хлеб с маслом. Гавайская соль выпаривается из соляных лагун естественным образом под действием солнца и ветра. Собирают ее вручную, а особенно славятся два вида: черная с частичками вулканического пепла и красная с частичками красной глины. Оба вида особенно богаты минеральными веществами и микроэлементами. Вкус гавайской соли необычен: обжигающе яркая вспышка соленого завершается нежным сладковатым послевкусием.
   Гавайская соль имеет вулканическое происхождение и розоватый цвет.
   Розового цвета перуанская и гималайская соль, бретонская соль серая, а есть и подкопченная датская.
   Существуют и соли, обогащенные некоторыми растениями, применяющимися в качестве специй. Такие соли, полученные естественным или искусственным путем, то есть без воздействия или с помощью воздействия человека, добавляют к пище в момент подачи на стол. Зачастую нюансы вкуса соли можно почувствовать, только положив на язык несколько ее быстро тающих кристаллов.
   Крупнейшими месторождениями соли являются – Мертвое море, залив Кара-Богаз-Гол (Туркмения), Соле дар (Донецкая область Украины), озеро Баскунчак (Россия), Яван (Таджикистан). Соляное предприятие выпускает соль в различном виде: рассол, твёрдую (в том числе вакуумную), молотую, солебрикеты с микродобавками для скота, зерновую, йодированную и прочие. Сырьём для соляной промышленности служит поваренная соль, калийная соль и глауберова соль.

 

   Разновидности соли

 

   Водорослевая соль (мелкосмолотая сушеная ламинария)

   Морские водоросли и, особенно, ламинария – здоровая и очень полезная альтернатива соли и богатый источник натурального йода.
   Такой солью можно приправлять пищу без опаски о вреде для здоровья, и даже в полной уверенности о пользе такого соления. Водорослевая соль полностью заменяет поваренную.
   И, конечно же, эта соль является сырой, так как высушена при низких температурах, а значит все свои полезные свойства донесёт до нас в легкоусвояемом виде.
   Биологически активные вещества, содержащиеся в ламинарии (литий, бериллий, бор, кремний, титан, молибден, никель, фтор), обладают бактерицидным действием, подавляя рост и размножение дрожжевых грибков, а также вирусов гриппа, эпидемического паротита и герпеса. Кроме того, водоросли содержат стерины, которые снижают уровень холестерина в крови и повышают концентрацию фосфолипидов, предотвращая отложения холестерина на стенках сосудов и жировую дистрофию печени.
   Водоросли стимулируют работу сердца, увеличивая амплитуду сердечных сокращений. Есть предположение, что водоросли способствуют омоложению, даже продлению жизни. В этих утверждениях есть вполне объективная основа, так как оказалось, что введение в рацион ламинарии тормозит развитие склероза сосудов. В развитых континентальных странах, где продукты моря редки, смертность от атеросклеротических поражений сердца и сосудов занимает первое место среди прочих причин смертности, а в приморских странах, например в Японии, она отодвинута далеко назад. Установлено, что японцы, живущие на родине, болеют атеросклерозом в 10 раз реже, чем мигрировавшие в США.
   Много лет назад ученые отметили хороший эффект при лечении атеросклероза препаратами йода. Большинство больных отмечало уменьшение головных болей, головокружений, снижение интенсивности приступов стенокардии вплоть до полного исчезновения.
   Рецепт приготовления маринада из водорослевой соли с имбирем и медом. Состав: 2 ст. ложки водорослевой соли; 6 стаканов воды; 2 ч. ложки меда; 1 ст. ложка оливкового масла; 1 ч. ложка дробленого имбиря; сок одного лимона; перец по вкусу.
   2 ст. ложки водорослевой соли кипятить в 6 стаканах воды 30 минут. После этого взять сковороду и вылить в неё 1 ст. ложку оливкового масла, добавить 2 ч. ложки мёда, 1 ч. ложку дробленого имбиря и сок одного лимона. Тушить все 10 минут. Затем добавить 1 стакан бульона в котором варилась водорослевая соль. Накрыть крышкой и тушить ещё 5 минут на самом малом огне. Когда остынет поставить в холодильник минимум на 2 часа. Рассчитано на 4–8 порций.
   Маринады из водорослевой соли очень хороши как добавки для улучшения вкуса риса или овощных салатов. Они хорошо сочетаются с горячими и холодными закусками.

   Кошерная соль

   Кошерная соль – всегда каменная. Ее добывают в шахтах, очищают и крупно мелют. Любая натуральная соль (NaCl) – кошерна. Этот термин применяется только по отношению к крупнозернистой соли (возможно, точнее было бы сказать – среднезернистой). Потому что она используется при кашеровании мяса.
   Названа так, поскольку используется для копирования мяса – приготовления мяса согласно иудейским законам питания, требующим засолки мяса для очищения его от малейших остатков крови. Повара давно используют кошерную соль крупного помола для солёных блюд, поскольку крупные хлопья легче распределить рукой по поверхности продукта. Так как крупнозернистую кошерную соль тяжело отмерить, она не рекомендуется для выпечки.
   Кошерная соль не имеет добавок, в отличие от обычной соли, в которую часто добавляют йод, что придает металлический привкус.
   Соотношение между кошерной и поваренной солью 2:1. Если в рецепте используется 2 ст. ложки кошерной соли, то поваренной нужно взять 1 ст. ложку. И наоборот.
   Кошерная соль растворяется дольше чем обычная столовая соль, поэтому ее не стоит использовать в выпечке.
   Кошерную соль кладут незадолго до закипания воды и до того, как туда попадут продукты. Это придаст блюду особый аромат. К тому же, кошерная соль вызывает более бурное кипение, за счет чего продукты готовятся быстрее. В идеале вода должна быть соленой как морская вода. Чтобы этого достичь, нужно пробовать воду и добавлять в нее крупинки кошерной соли, если в этом будет необходимость.
   Постепенно вы научитесь определять норму. Но имейте ввиду, что, если вы начнете использовать кошерную соль другого производителя, норма может быть другой, так как будет другой размер крупинок.
   Если вы хотите поэкспериментировать с кошерной солью, попробуйте приготовить пальчиковый картофель обжаренный с зеленью. Этот рецепт удобен тем, что его практически невозможно пересолить, потому что любая лишняя соль будет просто осыпаться.
   Ведь после того, как животное или птица проходят процедуру шехиты (умерщвления), полученное после разделки туши мясо необходимо промыть, вымочить в воде полчаса, затем засыпать его со всех сторон крупнозернистой солью и так оставить на час (крупнозернистая соль помогает вытянуть из мяса остатки крови). И только когда пройдены все этапы этой процедуры, мясо считается кошерным, то есть пригодным в пищу евреям.
   Если воспользоваться мелкозернистой солью (такой, которая подается за столом в солонках), должного эффекта не будет.

   Чёрная соль

   Сейчас в мире очень популярна дорогая черная соль. Делают ее старым папуасским методом, описанным еще Миклухо-Маклаем. Аборигены сжигали палки, собранные в море и пропитанные соленой водой. Соленая зола и является черной солью. Как ни парадоксально, но такая соль тоже полезнее белой – в ней есть калий и некоторые другие соли, ведь зола является калийным удобрением.
   В России делали свою черную соль. Особенно популярна она была в Костромской губернии. Сейчас ее производство пытаются восстановить, и иногда она встречается в продаже. Но ее можно сделать и дома. Вот один из рецептов черной соли. Смешайте крупную соль с размоченным и размятым геркулесом (можно вместо крупы использовать черный хлеб, капустный лист, зелень, квасную гущу). Все это поместить в духовку при высокой температуре. Когда смесь почернеет (по сути, сгорит), измельчите ее, и полезная, ароматная черная соль готова.
   По старорусским рецептам – соль смешивают с мукой или крупой и пережигают до чёрной золы. Такая соль имеет много полезного калия и других минералов.

   Крашеная (европейская)

   Содержит краситель из чернильного мешка морской каракатицы. Пользоваться ею стоит осторожно, так как она может вызывать аллергию.

   Пряная соль

   Оригинальная и полезная приправа, которую можно приготовить из трав это пряная соль. Соль усиливает действие пряностей, повышает их экстрактивность, то есть способность отдавать эфирные масла и другие летучие вещества.
   Иногда на столе бывает «недосол». А если и досолили, а все равно чего-то не хватает? Нет какой-то пикантной изюминки. Улучшить соленый вкус поможет пряная соль. Если вы запаслись пряной солью, она всегда поможет устранит все эти недостатки на вашем столе.
   Пряную соль обычно используют в блюда, когда тепловая обработка закончена, либо в холодные блюда, например салаты и закуски.
   Приготовить пряную соль можно несколькими способами.
   1. Простой перемол, более подходит для свежих трав. Травы нужно промыть и хорошенько просушить. Размолоть в блендере или растереть в ступке с морской или крупной каменной солью. Для этих целей подойдут базилик, чабер, лук, чеснок, эстрагон, петрушка, укроп, шалфей, чёрный и красный перец.
   2. Жарение. Такую процедуру лучше применить, если ароматизируете соль сухими травами, или семенами (анис, кориандр, семена укропа). Соль слегка смочить водой, но не растворять, и добавить травы. Высушить на сковородке медленно нагревая (как жарите семечки).
   3. Сухой помол. Состав: соль —150 г; лавровый лист – 1/4 ч. ложки; корица (молотая) – 1/4 ч. ложки; перец черный молотый – 1 ч. ложка; перец красный жгучий – 0,5 ч. ложки; базилик – 1 ч. ложка; тимьян – 1 ч. ложка; мускатный орех (молотый) – 1 ч. ложка; гвоздика – 4 шт.
   Соль лучше взять мелкого помола (можно морскую). Подойдет и обычная, каменная. Но ее лучше еще раз смолоть в кофемолке. Все ингредиенты также привести в порошкообразное состояние.
   Смешиваем все вместе, пересыпаем в банку с притертой крышкой.
   По мере необходимости добавляем в солонку.
   Пряная соль хранится неограниченное время, в закрытой таре в прохладном месте.

   Сванская соль

   Это грузинская приправа, получившая свое название по местности, в которой ее производили – Сванетии. Это горный район Грузии, и все травы, которые входят в состав сванской соли, произрастают там. Основные ингредиенты этой приправы – соль и различные пряности.
   В дальние горные районы трудно было доставлять необходимые продукты питания. И находчивые местные жители придумали разбавлять ценную соль пряностями. В итоге объем соли увеличивался, и ее хватало надолго. Состав смесей может варьироваться.
   Основной набор специй: поваренная соль, пажитник голубой (уцхо-сунели), чеснок, семена укропа, семена кориандра (кинза), жгучий красный перец, дикий или горный тмин, имеретинский шафран (запран, зафрана, бархатцы).
   Эта специя придает блюдам неповторимый аромат, острый и пряный вкус. Оригинальный вкус она придает маринадам, шашлыкам. Смесь является универсальной приправой и используется для приготовления супов, соусов, мясных и рыбных блюд, овощных салатов, маринадов и при засолке.
   Кстати, сегодня многие диетологи и врачи советуют людям использовать поменьше соли, так как чрезмерное ее употребление наносит ощутимый вред сердечно-сосудистой системе, почкам. Чтобы обмануть свои вкусовые ощущения и не замечать недостатка соли, они советуют «присаливать» пищу специями. Поэтому сванская соль может быть смело рекомендована для бессолевой диеты и разгрузки организма от соли.
   Сегодня купить настоящую сванскую соль достаточно трудно. К тому же, рецепт тщательно сохранялся на протяжении веков и передавался только из поколения в поколение. Однако можно найти несколько рецептов изготовления сванской соли, но это весьма приблизительные рецепты.
   Рецепт сванской соли: 1 кг поваренной соли; 1 стакан уцхо-сунели; 0,5 стакана красного перца; 0,5 стакана семян кинзы; 0,5 стакана семян укропа; 0,5 стакана шафрана; 1/4 стакана тмина; 250 г очищенного чеснока.
   Все ингредиенты долго и тщательно перетираются в ступке. Хранится сванская соль в стеклянной таре под плотно закрытой крышкой.
   Считается, что сванская соль бывает летней и зимней. Зимний вариант этой приправы готовится без чеснока и с использованием сухих трав и специй. Летняя сванская соль готовится с чесноком и свежими травами.

 

   Потребность организма в соли

   Солью в химии называют вещество, получившееся в результате реакции между кислотой и основанием. Когда химически активный, склонный к внезапным самовозгораниям металл натрий соединяется со смертельно ядовитым газом хлором, получается пищевая соль, хлористый натрий NaCl – представитель единственного в мире семейства съедобных минералов. Существует множество различных солей, некоторые из них также можно употреблять в пищу, и часто они встречаются в природе вместе. Но более всего пригоден для еды хлористый натрий, и именно его вкус мы называем соленым. Другие соли обладают нежелательным горьким или кисловатым привкусом, хотя они тоже могут иметь определенную ценность в пищевом рационе человека. В молочную смесь для детского питания входят три соли – хлористый магний, хлористый калий и хлористый натрий.
   Хлориды необходимы нам для усвоения пищи и для дыхания. Без натрия, который организм не способен вырабатывать самостоятельно, был бы невозможен перенос питательных веществ и кислорода, передача нервных импульсов или движение мускулов, в том числе и сердечной мышцы. В теле взрослого человека содержится около 250 граммов соли – таким количеством можно было бы наполнить три или четыре солонки. Но соль постоянно расходуется при различных физиологических процессах, и поэтому возмещать ее потерю – жизненно необходимо.
   Соль содержит селен – микроэлемент с антиоксидантными свойствами. Он защищает клетки от разрушения свободными радикалами.
   Соль участвует в поддержании и регулировании водно-солевого баланса в организме, натрий-калиевого ионного обмена. Биологические процессы организма поддерживают постоянную концентрацию хлористого натрия в крови и в других жидкостях организма. Сбалансированность содержания соли внутри клеток и снаружи способствует поступлению питательных веществ к клетке и выводу продуктов её жизнедеятельности. Кроме того, ион хлора в соли является основным материалом для выработки соляной кислоты – важного компонента желудочного сока. Суточная потребность в соли составляет 10–15 г, а в условиях жаркого климата, вследствие повышенного потоотделения, – до 25–30 г. Поскольку организму требуется не соль, как таковая, а ионы натрия и хлорид-ионы, то на потребность в соли влияет потребление других солей натрия и хлора. Недостаток соли организм восполняет разрушением костной и мышечной тканей. Недостаток соли может привести к депрессиям, нервным и психическим заболеваниям, нарушениям пищеварения и сердечно-сосудистой деятельности, спазмам гладкой мускулатуры, остеопорозу, анорексии. При хронической нехватке составляющих соль ионов, как и других макроэлементов, в организме возможен смертельный исход. Человек может выдержать полное отсутствие соли в диете не более 10–11 суток.
   Издревле племена охотников и скотоводов удовлетворяли потребность в соли, используя в пищу мясопродукты, иногда в сыром виде. Земледельческие же народы потребляют в основном растительную пищу, бедную хлористым натрием.
   Признаками нехватки соли являются головная боль и слабость, головокружение, тошнота. Улучшение самочувствия после добавления соли в пищу, а также отличные консервационные свойства соли породили к ней особое отношение, как к самому ценному продукту.
   Соль не особенно нужна людям, которые питаются в основном молоком или мясом. Особенно если они едят сырое мясо или жареное. В них сохраняются естественные соли. А вот людям, которые сидят на вегетарианской диете или едят мясо вареным, требуется больше соли.

   Человек начал употреблять соль в пищу каждый день с тех пор, как перестал вести кочевой образ жизни в поисках пищи. В одно прекрасное время он перешел к оседлости, начал заниматься сельским хозяйством, и потребление соли стало для него привычкой.
   Соли им требовалось все больше – животные ведь тоже в ней нуждаются. Дикие хищники, подобно человеку, могут удовлетворить эту потребность, поедая мясо. Дикие травоядные специально разыскивают соль, и один из самых первых способов поисков соли заключался в том, чтобы идти по следам животных. В конце концов, эти следы приводили к соленым камням-лизунцам, соленым водоемам или еще к каким-нибудь источникам соли. Однако домашние животные не могут раздобыть соль сами, и человеку приходится добавлять ее в корм. Лошади нужно в пять раз больше соли, чем человеку, а потребность коровы – в десять раз больше человеческой.
   Первые попытки одомашнивания были сделаны, вероятно, еще до конца ледникового периода, и уже тогда люди знали, что животным нужна соль. Было замечено, что северные олени приходят к стоянкам человека, привлеченные источником соли – человеческой мочой. Люди поняли, что если у них будет соль, олени будут приходить постоянно, и может быть, их удастся приручить. Олени в конце концов действительно сделались для человека постоянным источником пищи, но по-настоящему домашними так никогда и не стали.

   Роль соли в организме человека

   Когда люди начинали выращивать зерновые культуры, они тут же принимались искать соль и добавлять ее в пищу. Как они узнавали, что им это необходимо, остается загадкой. При недоедании человек испытывает чувство голода, и потому потребность в пище для него очевидна. Признаком нехватки соли может быть головная боль и слабость, затем головокружение, затем тошнота. Если соль не будет поступать в организм достаточно долгое время, человек умрет. Но ни разу за все это время он не почувствует, что ему нужна именно соль. Тем не менее большинство людей предпочитает еду гораздо более соленую, чем это необходимо, и, возможно, эта любовь к соли – нам просто нравится соленое – как раз и есть механизм естественной защиты от ее недостатка.
   Если не давать животному пищи, то через какое-то время оно погибнет от истощения организма. Если животное кормить без ограничения, но обессоленной пищей, то оно умрет еще быстрее. Дело в том, что поваренная соль служит источником образования в желудке соляной (хлоро-водородной) кислоты, которая является составной частью желудочного сока.
   Однако хлорид натрия нужен организму человека или животного не только для образования соляной кислоты в желудочном соке. Эта соль входит в тканевые жидкости и в состав крови. В последней ее концентрация равна 0,5–0,6 %.
   Органические соли содержатся в свежих фруктах и овощах.
   Они полностью усваиваются в пищеварительной системе и легко выводятся из организма, в отличие от традиционной неорганической (например, поваренной) соли.
   К сожалению, количество органического хлорида натрия в натуральных продуктах невелико, поэтому даже переход на исключительно растительный рацион не может устранить дефицит этого вещества в тканях и клетках.
   Кроме того, органические соли разрушаются при термической обработке продуктов и длительном хранении. Учитывая вышесказанное, в качестве дополнения к овощам и фруктам желательно употреблять натуральную соль – морскую или каменную. Кроме того, очень полезно отказаться от досаливания готовых блюд.
   Поваренная соль совершенно необходима для жизнедеятельности организма человека и животных. Недостаток этой соли приводит к функциональным и органических расстройствам: могут возникать спазмы гладкой мускулатуры, иногда поражаются центры нервной системы. Длительное солевое голодание может привести к гибели организма. Суточная потребность в поваренной соли взрослого человека составляет 10–15 г, с учетом соли содержащейся в других потребляемых продуктах.
   В пищу человека употребляется специальная пищевая морская соль. В ней, кроме хлорида натрия, содержатся соединения других элементов: йода, бора, железа, фосфора, кремния. Морская соль очень полезна для здоровья человека, потому что активно пополняет запас минералов в организме.
   При некоторых заболеваниях (например, почечнокаменной и гипертонической болезни) потребление соли следует сократить.
   Для поддержания здоровья организму взрослого человека необходимо всего около 200 мг хлорида натрия в день. Однако большинство людей употребляет значительно больше этой дозы, особенно это касается любителей фаст-фуда. А людям с высоким давлением, афро-американцам и всем пожилым людям следует употреблять менее 150 мг хлорида натрия в сутки.
   В условиях жаркого климата потребность в соли возрастает до 25–30 г. Это связано с тем, что хлорид натрия выводится из организма с потом и для восстановления утрат в организм нужно вводить больше соли. При работе в горячих цехах и в условиях сухого и жаркого климата врачи рекомендуют пить подсоленную воду (0,3–0,5 %-ный раствор поваренной соли), так как соль способствует удержанию воды в тканях.
   Водные растворы NaCl в медицине используют в качестве кровезамещающих жидкостей после кровотечений и при явлениях шока. Уменьшение содержания NaCl в плазме крови приводит к нарушению обмена веществ в организме.
   Не получая NaCl извне, организм отдает его из крови и тканей.
   Морская соль и неочищенная каменная соль содержат около 80 необходимых организму минеральных элементов. Некоторые из этих элементов нужны в ничтожных количествах.
   По объему реализации поваренная соль среди приправ занимает первое место. Хлористый натрий не только изменяет вкусовые свойства пищи, но и имеет большое физиологическое значение для организма человека: является непременным компонентом крови, лимфы, желчи и клеточной протоплазмы, служит основным регулятором осмотического давления в тканях и клетках, регулирует водно-солевой обмен и кислотно-щелочное равновесие в организме, является источником образования соляной кислоты в процессе желудочной секреции.
   Жизненно важные функции соли в организме человека – справедливо только для натуральной морской соли.
   Натрий является одним из самых важных электролитов в организме. В неочищенной натуральной морской соли содержатся все четыре необходимых человеку катионо-активных электролита: натрий, калий, магний и кальций. Полезные компоненты морской соли: натрий, калий – питает и способствует очищению клетки;
   кальций – отвечает за функцию свёртывания крови, заживление ран, профилактику инфекционных заболеваний;
   магний – это релаксация, антистресс для мышц, профилактика аллергии, замедление процесса старения;
   бром – выступает как антистресс и успокоительное средство;
   йод – отвечает за гормональные обменные процессы;
   хлор – способствует выработке качественного сока в желудке, а также плазмы крови;
   марганец – укрепляет ткани костей, стимулирует иммунитет;
   цинк – повышает иммунитет, стимулирует половые железы, предупреждает появление опухолей;
   железо – отвечает за тканевый обмен, кислородный обмен, образование эритроцитов;
   селен – служит профилактикой раковых заболеваний;
   медь – способствует профилактике анемии;
   кремний – укрепляет сосуды, придает стенкам сосудов эластичность, способствует укреплению всех тканей организма.
   ✓ Ценнейшим натуральным пищевым продуктом с соленым вкусом можно считать обыкновенную селедку. Содержание микроэлементов в ней на порядок больше, чем в любом пищевом продукте.
   ✓ Соль помогает организму бороться с радиацией, а также с другими вредными излучениями.
   ✓ Избыток или недостаток соли в рационе может привести к судорогам мышц, головокружению, электролитному дисбалансу, и, как следствие, – к неврологическим проблемам, а при серьёзных нарушениях даже к смерти.
   ✓ Слишком большое потребление воды в сочетании с малым потреблением соли увеличивает риск так называемой «водной интоксикации» (гипонатриемии).
   ✓ Соль наиболее эффективна в стабилизации сердцебиения и вопреки неправильному представлению, что соль вызывает высокое кровяное давление, она на самом деле важна для регулирования кровяного давления так же, как и вода.
   ✓ Потребление соли играет важную роль для нормализации сердечных сокращений. Нормальный водно-солевой баланс способствует стабилизации артериального давления.
   ✓ Соль помогает избавиться от второго подбородка. Если организм испытывает нехватку соли, на самом деле это означает, что ему не хватает воды. Слюнные железы ощущают нехватку соли и вынуждены увеличить производство слюны, чтобы обеспечить достаточно смазки для процесса пережевывания и глотания, а также для того, чтобы доставить в желудок воду, необходимую для расщепления пищи. Приток крови к слюнным железам усиливается, и кровеносные сосуды начинают «протекать», чтобы дать железам достаточно воды для производства слюны. Просачивающаяся кровь распространяется за границы желез, накапливаясь под кожей подбородка, щек и шеи.
   ✓ Соль помогает предотвратить варикозное расширение вен и образование сосудистых «звездочек» на ногах и бедрах.
   ✓ Соль помогает бороться с депрессиями и подавленными состояниями. Медики используют в таких случаях ее заменитель – литий. Бессолевая диета может спровоцировать депрессию и хроническую усталость. Также соль помогает в борьбе с разными стрессами.
   ✓ Соль жизненно важна в устранении чрезмерной кислотности клеток организма, в частности, клеток мозга.
   ✓ Соль требуется для регулирования уровня сахара в крови; это необходимый элемент для диабетиков. Достаточное количество воды и соли способствуют уменьшению риска осложнений связанных с диабетом.
   Она помогает сбалансировать уровень сахара в крови и снизить потребность в инсулине у тех, кому приходится регулярно делать инъекции инсулина для нормализации уровня сахара в крови. Вода и соль уменьшают степень вторичных осложнений, связанных с диабетом.
   ✓ Соль крайне необходима для производства гидроэлектрической энергии во всех клетках. Она используется для местной генерации энергии в местах, где клетки нуждаются в энергии.
   ✓ Соль необходима для обеспечения функций передачи и обработки информации нервными клетками на всем протяжении работы клеток мозга – с момента зачатия до смерти.
   ✓ Соль обязательна для всасывания питательных веществ пищеварительным трактом. Соль необходима для нормальной переработки пищи в желудочно-кишечном тракте.
   ✓ Соль абсолютно необходима для абсорбции частиц пищи в кишечном тракте.
   ✓ Когда в организм попадает недостаточное количество соли – ему приходится тратить такие аминокислоты, как тирозин и триптофан. Они становятся антиоксидантами. Но в случае нормального водно-солевого баланса триптофан не тратится и способствует образованию серотонина, триптамина и меланина.
   ✓ Соль играет важную роль в процессе очищения легких от сгустков слизи и мокроты, особенно при астме, эмфиземе и кистозном фиброзе. Соль изменяет физическое состояние структуры слизи, разжижая ее и облегчая ее выведение из организма.
   ✓ Соль поможет при излечении простудных насморков и заложенности носовых пазух. Соль активно способствует очищению дыхательных путей и пазух носа.
   ✓ Соль – сильный натуральный антигистамин (антигистаминные препараты в основном используются с целью борьбы с проявлениями аллергии). Соль способна облегчить приступы аллергии, бронхиальной астмы. Выпив стакан воды, просто положите пару крупинок соли на язык – вы быстро почувствуете облегчение.
   ✓ Соль нужна для предотвращения мышечных спазмов. Соль необходима для поддержания мышечного тонуса и силы мышц. Непроизвольное выделение мочи, возможно, является следствием недостаточного потребления соли, результатом которого становится ослабление шейки мочевого пузыря.
   ✓ Соль также необходима для предотвращения избыточного слюноотделения в момент, когда слюна вытекает изо рта во время сна. Необходимость постоянно подтирать излишнюю слюну указывает на недостаток соли. Соль предотвращает увеличенную выработку слюны.
   ✓ Соль абсолютно необходима, чтобы сделать структуру костей прочной. Остеопороз в большинстве случаев – это результат недостатка соли и воды в организме. Остеопороз является результатом дефицита воды и соли в организме. Более 20 процентов солевых резервов организма хранится в средней части трубчатых костей и повышает их прочность. Когда в рационе питания мало этого вещества, организм высвобождает соль, запасенную в костях, чтобы она могла принять участие в осмотической регуляции содержания соли в крови. Последствия вы можете представить сами.
   Соль помогает предотвратить остеопороз. Соль необходима для предотвращения подагры и подагрического артрита.
   ✓ Соль жизненно важна для нормализации сна. Она относится к природным снотворным. Всего лишь нужно положить пару крупинок соли на язык, выпив перед этим стакан воды, и вы обеспечите себе крепкий сон.
   ✓ Поваренная соль оказывает влияние на здоровье при гипотонии. Она, в случае надобности, может использоваться для подъема низкого артериального давления. В то же время гипертоникам с ней нужно быть осторожными
   ✓ При постоянном сухом кашле достаточно положить на язык несколько крупинок соли, но перед этим следует выпить стакан воды. Вода усиливает действие соли. Это остановит надоевший кашель.
   ✓ Соль помогает организму и в борьбе с раком. Считается, что клетки рака «не любят» насыщенные кислородом клетки. Соответственно недостаток соли увеличит недостаток воды и кислорода в организме.
   Последние исследования ученых подтверждают эффективность применения неочищенной морской соли в качестве обезболивающего и противоракового препарата для животных.
   ✓ Считается, что пищевая соль удаляет избыточную кислоту из клеток, включая клетки мозга. Люди, которые не отказываются от применения соли, тем самым способствуют профилактике болезни Альцгеймера.
   ✓ Соль нужна для поддержания сексуальной привлекательности и полового влечения. Соль стимулирует сексуальность человека. Специалисты пояснили, все дело в том, что соль, которая содержится в консервированных и просто соленых продуктах, способна значительно стимулировать выработку половых гормонов, благодаря чему сексуальное желание стремительно возрастает.
   Хлорид натрия стимулирует выработку тестостерона, гормона, отвечающего за либидо.

   Чрезмерное потребление соли


   Излишнее потребление соли также опасно и приводит к опасным заболеваниям. Среди них: тахикардия и другие сердечно-сосудистые заболевания, повышенное давление, гипертрофия левого желудочка сердца, отёки вследствие излишнего накопления жидкости в организме, поскольку соль задерживает жидкость, язва желудка, изжога, остеопороз. Избыточное потребление столовой соли выводит из организма кальций и мешает его усвоению.
   При этом риск заболеть из-за избыточного или недостаточного потребления соли строго индивидуален и зависит от биохимических особенностей отдельного организма.
   Пищевая поваренная соль представляет собой практически чистый природный кристаллический хлористый натрий (NaCl), состоящий в чистом виде на 39,4 % из натрия и на 60,0 % – из хлора.
   Избыток соли в организме при усиленном потреблении ее не менее вреден – он вызывает различные заболевания. Отсюда видно, что необходим солевой баланс, который очень хрупок. Человек с солевым дефицитом обычно ощущает слабость и сонливость, при длительном отсутствии соли появляются головокружение, тошнота, потеря вкуса, иногда полная утрата вкусовых ощущений.
   Суточная потребность человека в этом минеральном веществе – 4–6 г – удовлетворяется за счет натрия, содержащегося в натуральных продуктах. Лучше всего усваивается натрий из овощей и фруктов, правда его в них немного. Также натрий мы получаем из соли, содержащейся в хлебе и той, что мы используем для подсаливания пищи в процессе кулинарной обработки и во время еды. 1 г натрия содержится в 2,5 г поваренной соли, таким образом, 4–6 г натрия, составляющие его суточную дозу, содержатся в 10–15 г поваренной соли. Поэтому натрия много в продуктах, к которым добавлена соль: в колбасах, сыре и брынзе, соленой и копченой рыбе, квашеной капусте, консервированных оливках. Мало натрия в овощах, плодах и крупах. Получается, что натрий не вредный, а полезный элемент.
   Большое употребление соли приводит к задержке жидкости, появлению отеков и отложению солей. Для людей чувствительных к соли (это каждый третий), избыточное потребление натрия может привести к повышению артериального давления, а сокращение потребления соли приводит к снижению артериального давления на 20–30 %. Потребление продуктов питания, содержащих большое количество соли, может увеличить риск развития заболеваний почек, печени и сердца. Сейчас доказано, что диета с пониженным содержанием соли является эффективным средством профилактики появления симптомов токсемии, отеков, протеинурии, снижения зрения.
   Избыток натрия в пище – одна из важнейших причин задержки в организме жидкости, что способствует увеличению объема циркулирующей крови. А это в свою очередь оказывается причиной явных и скрытых отеков у пожилых, стариков, ослабленных людей более молодого возраста, особенно если у них нарушен водносолевой обмен. Давно не вызывает сомнений связь алиментарного ожирения с пересоленной едой. Если тучным людям назначают только малосолевую диету, то они довольно быстро теряют с жидкостью 5–7 кг массы тела.
   Удерживая на тот или иной срок излишнюю жидкость в организме, натрий как составная часть поваренной соли оказывается причиной не только повышения артериального давления, но и давления внутриглазного, внутричерепного. Поэтому больным глаукомой, при заболеваниях и травмах центральной нервной системы показана малосоленая еда. Такой же рацион считается неотъемлемой частью лечения почти всех болезней сердечно-сосудистой системы, почек, поджелудочной железы, печени и желчевыводящих путей и ряда заболеваний желудка.
   Соленья обоснованно считаются одной из существенных причин мочекаменной болезни. Их употребление снижает растворимость однонатриевой соли мочевой кислоты, которая, выпадая в осадок, участвует в формировании конкрементов (камней) в мочевыводящих путях.
   Основная проблема в том, что наше влечение к соли часто не соответствует реальным потребностям. Зачастую мы употребляем гораздо больше соли, чем требуется. Очень часто она поступает в организм в скрытом виде, особенно опасны готовые блюда. Например, сыры, колбасы содержат большое количество соли. Любой фаст-фуд (пицца, лапша быстрого приготовления, гамбургеры) содержит много соли и если его употреблять слишком часто, то настолько меняется наш вкус, что нормальная еда начинает казаться пресной. В итоге мы стремительно набираем и перебираем норму. Даже в столовой ложке соевого соуса, который многие используют как альтернативу обычной поваренной соли, содержится 3 грамма все той же неорганической соли! А если ко всему прочему вы привыкли досаливать любую еду – окунать в солонку лук, огурцы, помидоры, картошку? Осознайте, что это не имеет никакого отношения к реальным потребностям организма. Попробуйте есть те же продукты без соли, и, скорее всего, вы быстро привыкнете к новым ощущениям и даже полюбите их. Например, рыба, приготовленная на пару, подсолки абсолютно не требует. А для придания вкуса салатам хорошо использовать лимонный сок и пряности.
   Исправляют вредное действие соли жирами (вспомним украинское соленое сало, а если еще и с перцем – идеальное сочетание) и продуктами, имеющими холодную и влажную природу (например, сливочное масло). Хорошо гармонизированным, в этом отношение, является соленое сливочное масло.
   Избыток поваренной соли в пищевом рационе способствует замедлению роста, изменениям в кровеносных сосудах, перегружает работу сердца и почек, повышает артериальное давление, задерживает жидкость в организме (отеки). Поэтому при заболеваниях сердца и почек рекомендуется резко ограничить потребление поваренной соли. Часто поваренная соль вводится в организм в избытке с пересоленными изделиями из мяса и рыбы, соусами, приправами, селедкой. Избыточное постоянное потребление поваренной соли в некоторых географических районах – одна из основных причин высокой заболеваемости населения гипертонической болезнью. При остром чрезмерном поступлении в организм солей натрия возникает так называемая солевая лихорадка: повышение температуры тела, жажда, повышение артериального давления, судороги. В этих случаях помогает обильное питье.
   Хлорид натрия способствует задерживанию воды в организме, что, в свою очередь, приводит к повышению артериального давления. Поэтому при гипертонической болезни, ожирении, отеках врачи рекомендуют снижать суточное потребление поваренной соли.
   Привычка хорошо подсаливать пищу представляет особый риск для людей с избыточным весом. Бесконтрольно употребляя соль, они рискуют заполучить в недалёком будущем гипертоническую болезнь (повышенное кровяное давление). Неуклонно растущий вес считается одним из признаков метаболического синдрома, который в свою очередь является предвестником ожирения и диабета второй степени.
   Находясь в избытке в организме человека, соль вызывает задержку жидкости. При таком состоянии имеет место так называемый накопительный эффект, когда всего лишь за три дня человек может набрать до 5-ти килограммов лишнего веса. Полные люди испытывают большую склонность к задержке жидкости в организме, в особенности если они предпочитают «удобную» пищу быстрого приготовления. Магические пакетики с надписью «Приправа для шашлыка» (или борща, или чего-то ещё) могут таить в себе двойную опасность. Для усиления вкусового эффекта помимо соли производители зачастую не брезгуют подсыпать туда и глюконат натрия, получивший весьма дурную репутацию возбудителя аллергических реакций и расстройств со стороны желудочно-кишечного тракта. В связи с этим совсем не вызывают удивления случаи скоростного набора веса в сезон праздничных застолий. Причина тому – накопленная в организме жидкость.
   Почему соль вызывает задержку жидкости в организме?
   Немаловажная роль в обеспечении нормальной работы человеческого организма принадлежит электролитам, прежде всего натрию и калию. Их работа состоит в проведении электрических импульсов, контролирующих функции организма. Для нормальной жизнедеятельности организма необходимо, чтобы концентрация электролитов оставалась постоянной. Повышенная концентрация натрия в крови автоматически подаёт сигнал мозгу о жажде, заставляя вас поглощать необходимое количество жидкости, чтобы вернуть электролитный раствор организма к состоянию баланса. Если мы выбираем не привычную воду, а что-то «поинтереснее», – пиво, соки или сладкие газированные напитки (содержащие углеводы, а значит, и дополнительные калории), то мы вдобавок расплачиваемся за этот калорийный выбор лишними килограммами и сантиметрами в области талии. Как известно, если количество потреблённых калорий превышает сумму затраченных, то эта разница откладывается в адипозных (жировых) запасах, что с течением времени и выражается в накоплении веса.

   Солёную пищу, как правило, трудно отнести к категории здоровой, поскольку она не изобилует высоким содержанием клетчатки (так необходимой для контроля за весом) и не отличается многообразием питательных веществ. Сетевые рестораны быстрого питания наряду с супермаркетами разного калибра готовы предложить вам такой товар зачастую в любое время суток. Очень удобно! Но имейте в виду, что если вы вдруг заметите, что за короткое время привычная одежда стала вдруг тесноватой, то вполне вероятно, причина тому – излишняя соль в вашем питании.
   Что же происходит при этом? Чаще всего избыточный вес складывается из жировых запасов и излишков удерживаемой воды в организме.
   Между потреблением соли и склонностью к ожирению прослеживается прямая связь. Было обнаружено, что чем большее место занимает соль в питании человека, тем выше потребность жировых клеток в содержании глюкозы. При этом вполне закономерно увеличивается размер как самих жировых клеток, так их обладателя. Этим объясняется так называемый резкий набор в весе во время сезонных праздников.
   Если обратить внимание на меню баров, то можно легко заметить, что немалое место в нём занимают солёные закуски. Вполне вероятно такой выбор сделан в надежде, чтоб посетители заказывали больше напитков, а значит, и приносили больший доход владельцам.
   Чрезмерное потребление соли с течением времени может вызвать проблемы в работе почек. Ведь вся супер-тяжёлая работа по её выводу из организма ложится именно на них. Из-за избытка соли в организме, как уже указывалось, происходит задержка жидкости в крови и клетках организма. А это зачастую влечёт за собой повышение кровяного давления и чрезмерное нарастание веса за счёт удерживаемой (лишней) воды.
   Недосоленая еда полезна при многих болезнях, осложненных воспалительными процессами. Способствует она более эффективному действию лекарств, назначаемых при лечении ревматизма, пневмонии, сахарного диабета.
   Эскимосы Аляски практически всегда недосаливают свою еду.
   Вполне возможно, что и по этой причине никто из них не страдает от гипертонической и мочекаменной болезни.
   Для профилактики склероза следует значительно сократить употребление поваренной соли; время от времени делать очистительную клизму принимать в пищу больше зелени петрушки, укропа (зелень этих растений способствует выведению из организма солей); регулярно принимать в пищу морскую капусту; пить зеленый байховый чай; пить арбузный сок; в сезон есть больше арбузов; чаще есть ягоды земляники лесной; от привычки курения нужно отказаться; не употреблять спиртных напитков.
   Избыток в организме NaCl может вызвать острое отравление и привести к параличу нервной системы.
   Частое использование одной только соли может вызвать кровотечение из носа.
   Организм человека быстро реагирует на нарушение солевого баланса появлением мышечной слабости, быстрой утомляемостью, потерей аппетита, возникновением неутолимой жажды.

   Заменители соли

   В борьбе за здоровое питание человечество в настоящее время ищет, чем же можно заменить соль:
   Диетологи предлагают самый просто выход – готовить вообще без соли.
   Для улучшения вкуса можно вместо соли сбрызнуть пищу лимонным соком, посыпать мелко нарезанной зеленью. Как естественный усилитель вкуса можно использовать приправу из смеси мелко смолотого кардамона, кориандра, гвоздики, семян сельдерея, кинзы или тмина.
   Использование соевого соуса в кулинарии – это не просто дань моде на все восточное. Настоящий соевый соус уникален по своим пищевым свойствам. Сочетающий в себе свойства соли и масла, соевый соус может заменить обычную поваренную соль в ряде блюд.
   Проблема разрешается также применением заменителей соли. В настоящее время зарубежные и отечественные фармацевтические фирмы начали производство заменителей поваренной соли. Они содержат больше калиевых соединений и на 58 % меньшую концентрацию хлорида натрия. По своим свойствам и вкусу эти заменители напоминают традиционную пищевую соль. Вызывает сомнение полезность усилителя вкуса и заменителя соли глутамата натрия (Е620—Е625). Это название мы все чаще видим на упаковках. Норма добавления глутаматов составляет 0,1–0,3 % от массы продукта и призвана усилить горький и соленый вкус продукта. Проблема в том, что на упаковке продукта не указывается количество добавки и невозможно определить общее ее количество в рационе.

 

   Лечимся солью


   Человечество уже давно знает, что обычная поваренная соль – настоящий домашний доктор, который может помочь справиться со многими недугами. Такая привычная, и всем знакомая соль во многих случаях может помочь вам. За ней не надо бежать в аптеку – она всегда под рукой, да и стоит всего ничего.
   Как и любое другое вещество, соль может стать ядом или же лекарством. Все зависит от особенностей ее применения, концентрации и количества ежедневно поступающего в организм хлорида натрия.
   Конечно, уже многие слышали про лечебные свойства поваренной соли из телепередач, в разговорах знакомых. Знают, что очень полезны солевые компрессы для лечения головной боли и растворы при болезнях зубов. Но это далеко не все свойства соли, она отлично справляется и с другими недугами. Вспомните о солевых пещерах и излечении в них болезней дыхательных путей.
   Некоторые народные рецепты лечения солью уже стали популярны, потому что действенны.
   При нетрадиционных методах лечения часто используется и поваренная, и морская соль, поскольку обладает лечебными свойствами благодаря содержанию в ней хлористого натрия, который является основным компонентом состава соли. Именно он обуславливает многие из ее лечебных свойств. Основные показания к применению соли в лечении – это нарушение обмена веществ, обезвоживание организма, при которых натрий хлор восстанавливает кислотно-щелочной баланс в организме, нормальный уровень содержания влаги. Как известно, лечение поваренной и морской солью применяется во многих медицинских растворах, которые используются для реабилитации больных после операций, тяжелых заболеваний.
   Кроме этого, соль помогает избавиться от целлюлита.
   Соль играет важную роль в профилактике и лечении рака. Раковые клетки боятся кислорода. Они могут жить только в бедной кислородом среде. Когда организм хорошо насыщен водой, соль повышает объем циркулирующей крови, помогая ей добираться до всех частей тела; кислород и активные иммунные клетки попадают в раковую ткань и разрушают её.
   Насколько при астме полезна соль, настолько же вреден избыточный калий. Злоупотребление апельсиновым соком, бананами и любыми напитками с повышенным содержанием калия может спровоцировать приступ астмы. Очень полезно добавлять в апельсиновый сок немного соли, чтобы сбалансировать роль натрия и калия в поддержании необходимого объема воды внутри и вне клеток. В некоторых культурах принято солить арбузы и другие фрукты, и это хорошо. Дело в том, что эти фрукты содержат очень много калия. Добавление в них соли позволяет сбалансировать действие натрия и калия.
   Соль полезна меланхоликам (особенно кратковременные горячие ванны с морской, но можно и с пищевой солью перед сном, из расчета, 1 ч. ложка на литр воды) и флегматикам (особенно хорошо натираться солью в процессе приема сауны), она способствует перевариванию пищи, устраняет тяжесть в желудке, открывает закупорки в печени и селезенке. Вредна (при избыточном потреблении) слабым людям, имеющим худосочное тело, холерикам и сангвиникам, а также для почек и мочевого пузыря, при гипертонии. Чрезмерное употребление ее уменьшает количество семени и может стать причиной кожных нарушений, заболеваний глаз, ослабления зрения.
   Соль входит в состав лекарств от экземы. Соль помогает при всех видах слизистых опухолей, зуде, подагре, лишае. Если смешать ее с оливковым маслом, уксусом и медом, то хорошо использовать это средство от дифтерии и всех видов ангин. Соль с медом помогает при укусах пчел, шмелей и ос. При опухолях соль смешивают с изюмом, сухой мятой, уксусом и накладывают на холодные слизистые и ветровые опухоли. При отравлении грибами нужно выпить уксусомед (на стакан кипяченой воды берут 2 ч. ложки меда и 1–2 ч. ложки яблочного уксуса, раствор должен быть приятным, кисло-сладким) с солью.
   Соль с уксусом применяется в виде примочек при струпьях на голове, лишае, а с алоэ полезна (при приеме внутрь) при катарах. С уксусом и медом применяется при водянке. Полоскание с добавлением соли и уксуса помогает при заболеваниях десен и шатаюшихся зубах. Полоскание рта раствором соли в воде полезно для укрепления десен, заживления лунок, образующихся при удалении зубов. При пародонтозе полезно втирать в десны соль, растворенную в меде.
   При носовых кровотечениях неполную чайную ложку поваренной соли всыпать в стакан прохладной воды, размешать и полученный раствор 10–15 раз втянуть ноздрями, задержать на десяток секунд и вылить. Процедуру проделывать ежедневно, кровотечения прекратятся.
   При заболеваниях опорно-двигательного аппарата соль применяется чаще всего при возрастных нарушениях обмена веществ в суставах и костях: при артрите, артрозе и других заболеваниях. Если традиционная медицина в таких случаях использует растворы с большим содержанием натрий хлора, то в народной медицине рекомендуются солевые ванны, обтирания.
   Современные технологии уже сегодня позволяют регулировать состав соли, добавляя те или иные микроэлементы, необходимые для нормальной (оптимальной) жизнедеятельности организма.
   О пользе поваренной соли известно давно, существует множество народных рецептов от различных заболеваний.
   Соль может стать настоящим другом для человека при ее правильном использовании.

   Применение соли при болезнях желудочно-кишечные проблемы


   ♦ Соль может помочь и при неожиданных серьезных проблемах со здоровьем. Во время сильного отравления до приезда скорой помощи выпейте несколько стаканов подсоленной воды – это препятствует дальнейшему всасыванию токсинов в кровь.
   ♦ При боли в области желудка, вызванной проблемами с желчным пузырем положите щепотку соли под язык.
   ♦ Водка с солью. При отравлении консервами, дикими ягодами, пищевыми продуктами для остановки долго продолжающейся рвотой русские лекари применяли такое эффективное средство: в водку добавляли много соли, размешивали и давали выпить. Еще лучше, если после приема водки с солью минут через 15 принять сок выжатый из 1 апельсина.
   ♦ При постоянных запорах возьмите одну треть стакана молока. Растворите чайную ложку соли в двух третях стакана теплой воды. Смешайте с молоком. Если не наступит ожидаемый эффект, повторите это средство через два часа.
   ♦ При больших потерях крови естественно нарушается и водно-солевой баланс организма. После хирургических операций или травм – выпивайте пару стаканов с чайной ложкой соли. Такой коктейль также рекомендован при сильных физических нагрузках связанных с потерей жидкости, нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта (рвоте, поносе).
   ♦ Народная медицина рекомендует при атонических запорах включать в рацион пищу, усиливающую перистальтику кишечника и тем самым предотвращающую запоры: все холодные напитки, особенно молоко, мороженое, квас, соль и соленые блюда, мед, патоку, молочный сахар, свеклу, редьку, репу, гречневую кашу, простоквашу, кефир, кумыс, сливы, вишни, абрикосы, смородину, щавель, помидоры, капусту, белое вино и т. д.
   ♦ Средство от запора. Больному в виде слабительного дают 4 стакана огуречного рассола в день. Причем рассол готовят следующим образом: огурцы держат в соленой воде в течение месяца. Употреблять следует только рассол.
   ♦ При поносе растереть в порошок траву полыни обыкновенной и корочки мандарина, смешать в равных частях по объему, принимать при длительном, не прекращающемся кровавом поносе (дизентерии) по четверти чайной ложки каждые 2 часа, запивая соленой водой.

   Заболевания легких

   ♦ При пневмонии мелко нарезать 5 крупных долек чеснока, смешать со 100 г свежего сливочного масла и солью по вкусу. Чесночное масло можно употреблять, намазывая на хлеб или добавляя в картофельное пюре.
   ♦ При пневмонии или плеврите: 200 г кашицы листьев алоэ тщательно смещать с чайной ложкой поваренной соли, настоять в темном прохладном месте 12 часов, периодически помешивая. Рекомендуется при воспалении легких, по 1 ст. ложке 3 раза в день за час до еды. Новые порции лекарства готовить каждые 2–3 суток.

   Простудно-аллергические проблемы

   При простудных заболеваниях уха, горла, носоглотки соль используется для лечебных растворов, грелок, для приготовления растирающих составов, так как соль состоит из минеральных кристалликов, с помощью которых можно, например, прочистить заложенный нос или снять налет с воспаленного горла.
   Соль активно используется наружно – для лечения многих болезней. Так как соль способна долго сохранять температуру – ее можно использовать для лечения простуды. Накалите соль на сковороде и ссыпьте в полотняный мешочек. Приложите его к стопам больного, пока он хорошенько не прогреет. Солью также можно натереть носки больного. Во-первых, она будет согревать (особенно в комплексе с горчицей или перцем), а во-вторых, простимулирует акупунктурные точки на стопах.
   ♦ При полипах носа: 3 раза в день промывать нос морской водой (2 ч. ложки сухой морской соли на стакан теплой воды; можно приготовить приблизительный состав: 1 ч. ложка поваренной соли, 0,5 ч. ложки пищевой соды и 3 капли настойки йода на стакан теплой воды; тщательно размешать, при необходимости профильтровать); втягивать раствор носом с ладони и затем выплевывать; если не получается этот способ, использовать для промывания резиновый баллончик или закапывать солевой раствор в нос, лежа на спине и запрокинув голову.
   ♦ Ингаляции соляного раствора приносят облегчение при мокроте в дыхательных путях и при респираторных заболеваниях.
   Эти процедуры выполняют при заболеваниях бронхов, лёгких, носоглотки, при ангине и простудах, при насморке и гайморите. Вскипятить литр воды, всыпать 2 ст. ложки морской соли, кипятить на медленном огне. Накрыть голову полотенцем и дышать 15 минут, утром и вечером. При насморке вдох делают носом, выдох – ртом, а при заболеваниях бронхов вдох – ртом, выдох – носом.
   ♦ При простуде наберите в мягкую рукавицу горсть поваренной соли и разотрите тело, примите горячий душ, обсушите тело полотенцем и лягте в постель, укутайтесь.
   ♦ При аллергическом рините рекомендуется полоскать нос морской водой, которую в домашних условиях может заменить следующим составом: в стакан с теплой кипяченой водой добавить чайную ложку соли и 5–7 капель йода. Хорошо размешать.
   Этот раствор следует вливать в нос, а выливать через рот. Эффективно промывание носоглотки и при простуде.
   ♦ Очищение полости носа и придаточных пазух носа: раствор поваренной соли (2 ч. ложки на стакан теплой воды), и раствор морской соли (2 ч. ложки на стакан теплой воды), и раствор пищевой соды (1 ч. ложки на стакан теплой воды), и любая минеральная вода (лучше – солевая), и даже просто теплая вода из-под крана. Промывания рекомендуется делать 2 раза в день.
   ♦ Для лечения насморка полотняный мешочек с солью можно прикладывать к переносице. Также солевым раствором можно промывать нос. Если скомбинировать отвар ромашки с солевым раствором – это обеспечит хороший противовоспалительный и антисептический эффект. Такой вариант промывания поможет и при гайморите. Промывать нос необходимо с помощью пипетки или шприца (без иголки).
   ♦ Ангина, хронический бронхит, тонзиллит, насморк, ларингит.
   Перемешайте соль с горчицей, или перцем, или имбирем. На килограмм соли – 2–3 ст. ложки лекарственного растения.
   Высыпьте все на сковородку и прогрейте помешивая. Соль должна быть не раскаленной, а только горячей – градусов шестьдесят. Далее надеть тонкие хлопчатобумажные носки, пересыпать соль в тазик и зарыть в нее ноги. Сидеть так, пока соль не остынет на ногах.
   Делать так четыре – пять раз в сутки.
   ♦ Гайморит хронический. Прогреть соль градусов до шестидесяти, добавить в нее примерно одну четверть головки мелко нарезанного чеснока, пересыпать смесь в холщовый мешочек и прикладывать к пазухе (передняя часть щеки рядом с носом).
   Держать мешочек, пока он не остынет. Делать это нужно один раз в день, вечером.
   ♦ При заболеваниях верхних дыхательных путей для лучшего отделения накопившейся мокроты рекомендуется пить 1–2 чашки в день горячего настоя алтейного корня (чайная ложка с верхом сухого, измельченного корня на стакан кипятка). С этой же целью можно выпивать натощак полстакана теплой воды с половиной чайной ложки пищевой соды и щепоткой соли.
   ♦ При насморке разведите в 1/2 стакана теплой воды 1/2 ч. ложки поваренной соли, намочите в этом растворе 2 тампона и введите в каждый носовой ход поочередно. Соль снимает отек слизистой носа.
   ♦ При простуде насыпьте в миску поваренную соль и поставьте ее на медленный огонь, сверху посыпьте порошок из сухой травы шалфея.
   Наклонитесь и дышите травяным теплом, исходящим от нагреваемой соли. Можно использовать и ароматические масла.
   ♦ При насморке хорошо прогреться в бане или ванне, натереть крестец тертой редькой, смешанной в равных соотношениях с тертым хреном и небольшим количеством меда и поваренной соли.
   ♦ Обычно вирусному заболеванию сопутствуют боль или чувство першения в горле. При лечении простуды полощите горло раствором: по чайной ложке соли и соды на стакан теплой воды, можно добавить 3–5 капель раствора йода. Делайте это как можно чаще, и грипп отступит. Данное средство также очень помогает при любых воспалительных заболеваниях полости рта: больной зуб (до визита к стоматологу), воспалении дёсен, шатающихся зубах и т. д.
   ♦ Старинное народное средство от простудного насморка: ноги по колени опустить в теплую соленую воду. Затем выпить 2 стакана горячего чая с мятой и малиновым вареньем и лечь спать, надев на голову теплую, желательно шерстяную, шапку или повязавшись пуховым платком.
   ♦ Также при хроническом насморке вам поможет сухая ванночка для ног с солью. Для ее приготовления перемешайте нагретую на сковороде соль с льняным семенем и насыпьте в металлический таз. В него же опустите ноги в носках из натуральной ткани. Процедуру продлите до остывания соли. Только будьте осторожны, при повышенной температуре тела любые согревающие процедуры не показаны и могут быть опасны.
   ♦ Повышенную температуру прогонит питье соленой воды. Следует 1/4 ч. ложки соли растворить в 1/4 стакана воды.

   Кашель простудный или аллергический

   ♦ При кашле смешайте 1 ч. ложку меда, 2 ст. ложки семян аниса и щепотку соли. Залейте все это стаканом воды, доведите до кипения, процедите. Для лечения кашля принимайте по 2 ст. ложки каждые два часа. Детям это лекарственное средство следует принимать по чайной ложке каждые два часа.
   ♦ Рекомендовано лечение солью и астматикам. Надо сделать полог из пленки, поставить под него табурет, на табурет – чашку соли, перемолотой в пудру, включить вентилятор и вдыхать этот соленый воздух в течение 15–30 минут. Так делать регулярно до улучшения состояния.
   ♦ Если нужно отхаркивающее средство, то
   2 раза в день выпивайте натощак по 1/2 стакана воды, в которой размешайте 1/2 ч. ложки питьевой соды и щепотку соли.
   ♦ Соль можно использовать для облегчения приступов астмы. Для этого положите несколько крупинок на язык только после того, как выпьете 1–2 стакана воды.
   По эффективности соль не уступает ингалятору и в тоже время не оказывает токсичного воздействия на организм.
   ♦ От коклюша помогут избавиться солевые повязки. Они устранят мучительный кашель. Наложите на спину на ночь солевые повязки. Уже через полтора часа кашель прекратится. После четырех повязок болезнь исчезнет бесследно.
   ♦ Для лечения кашля нужно смешать 1 ч. ложку меда, 2 ст. ложки семян аниса и щепотку соли. Залейте все это стаканом воды, доведите до кипения, процедите. Принимайте по 2 ст. ложки каждые два часа. Детям это лекарственное средство следует принимать по 1 ч. ложке каждые два часа. Если нужно отхаркивающее средство, то 2 раза в день выпивайте натощак по 0,5 стакана воды, в которой размешайте 0,5 ч. ложки питьевой соды и щепотку соли.

   Головная боль, мигрень, невралгия

   ♦ При невралгии вечером перед сном на больное место поставить компресс из свежего листа хрена, смазанного медом и присоленного, примотать газетой лист хрена, а сверху укрепить несколькими слоями хлопчатобумажной ткани.
   ♦ Справится соль и с приступами мигрени. В 1 л горячей воды бросьте горсть соли и быстро смочите раствором голову. Укутайте полотенцем и лягте в постель. Постарайтесь уснуть. Боль пройдет.
   ♦ При мигрени и других головных болях: ежедневно 2–3 раза в день в продолжение 2–3 дней обмывать живот холодной водой. Действие будет сильнее, если в воду добавить уксус и соль. В продолжение первой недели можно принять 2–3 ванны. Иногда помогают горячие ванны для рук и ног.
   Во время процедур в виде ванн, обмываний можно пить настой из тмина или укропа.
   ♦ Холодная соль резко сужает сосуды и положительно влияет на биохимические процессы в тканях, и эта ее способность находит применение в народной медицине в лечении головной боли. На несколько минут поместите соль в морозильник, затем заверните ее в ткань. Прилягте, уложив мешочек с солью на область темени, закройте глаза, расслабьтесь, полежите так минут 10–15. Боль уменьшится. Когда соль от вашего тепла нагреется, переложите ее на пару минут на область глаз. Как правило, одного сеанса бывает достаточно. Если это не помогло, то повторите все заново.

   Заболевания зубов и десен

   ♦ Порошок соли смешивают с медом в равных пропорциях, хорошо растирают. Можно в 20 г меда добавить 5—10 г поваренной соли и тщательно размешать до растворения.
   Такую пасту используют для отбеливания зубов, лечения пародонтоза. Пасту берут указательным пальцем и легко, без нажима протирают зубы, захватывая при этом и десны. Такую профилактическую чистку зубов рекомендуется проводить 1–2 раза в неделю.
   ♦ Солевые полоскания помогут при любых воспалительных процессах в ротовой полости, при боли в зубах и при ангинах. Соль для этих целей хорошо комбинировать с содой и несколькими каплями йода.
   ♦ Полоскание горла и ротовой полости раствором соли и соды не только помогает при воспалениях миндалин, но и делает дыхание свежим.
   ♦ Для профилактики заболеваний зубов следует каждое утро сосать 3 крупных кристалла морской соли, растирая их языком по зубам и деснам до полного растворения.
   ♦ Если при чистке зубов, кровоточат, болят десны, приготовьте солевой раствор.
   Для лечения воспаления десен смочите марлевый тампон раствором и осторожно обрабатывайте десны утром и перед сном следует взять 1/2 ч. ложки соли и растворить ее в 1 стакане теплой воды.
   ♦ Если на деснах имеются абсцессы, то 2 раза в день ротовую полость рекомендуется полоскать отваром золотого уса с добавлением соли (1/2 ч. ложки соли на 1 стакан отвара).

   Болезни опорно-двигательного аппарата

   При заболеваниях опорно-двигательного аппарата соль применяется чаще всего при возрастных нарушениях обмена веществ в суставах и костях: при артрите, артрозе и других заболеваниях. Если традиционная медицина в таких случаях использует растворы с большим содержанием натрий хлора, то в народной медицине рекомендуются солевые ванны, обтирания.

   Способ лечения наложением разогретой, прокаленной на сковороде соли (лучше крупной), предварительно засыпанной в холщовый мешочек, на различные участки тела (область лба и носа, бронхов, подошв, при простуде; на область поясницы – при радикулите) давно применяется в традиционной медицине. Перед наложением соли смочить больное место водой. При холодных руках и ногах, это относится к флегматикам и, особенно к меланхоликам, хорошо подойдет интенсивное разминание подошвами ног и руками мешочков с сильно разогретой (чтобы терпела голая подошва) солью. Мешочек шьется в виде кисета по длине и ширине собственной стопы (чтобы вся подошва умещалась на поверхности мешочка). Мешочек неплотно наполняется горячей солью и затягивается бечевкой. Эффект двойной. Идет прогревание организма и массаж подошв и кистей, где находятся многочисленные биологически активные точки, связанные практически со всеми органами.
   Но увлекаться подобными методами не стоит. И вообще, чтобы не возникло осложнений, лучше проконсультироваться с врачом, который разрешит или запретит применение солевых процедур. А чтобы получить больше сведений об эффективности такого простого способа лечения давайте делиться опытом и впечатлениями от его применения.
   ♦ При артрозе мелких суставов (например пальцев кистей рук или стоп) каждый вечер делать «песочные ванны». Смешать соль с речным песком в пропорции 1:1, подогреть и закапывать пальцы в горячий песок с солью, держать, пока не остынет.
   ♦ При ревматизме, артрите конечностей и позвоночника рекомендуются как дополнительное лечение масляно-солевые обертывания болезненных мест. Вы можете самостоятельно приготовить в домашних условиях, с использованием морской соли и других лекарственных компонентов лечебную мазь, которая, окажет целительное воздействие на суставы, кости.
   Вам потребуется: облепиховое масло – 100–150 г, морская соль – 1 ст. ложка, майский мед – 2 ст. ложки.
   Облепиховое масло немного нагрейте на слабом огне. Затем снимите с огня и добавьте в масло морскую соль и майский мед. Все тщательно размешайте и подогрейте до температуры 60 градусов.
   Приготовленной мазью рукой нанесите мазь на тело и легкими круговыми движениями вотрите в кожу. После легкого массажа-растирания оставьте мазь на коже, положите на этот участок большие листья подорожника – так, чтобы они полностью покрывали больное место. Затем оберните руку, ногу или поясницу целлофановой пленкой – так, чтобы создать под ней парниковый эффект. Оберните зону чем-нибудь теплым: пуховым платком, шерстяным пледом и т. д.
   После этого спокойно полежите под теплым одеялом около получаса. Затем снимайте повязки и очистите тело от остатков мази ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Солевое обертывание можно проводить один раз в неделю в течение двух месяцев. После этого курса лечения сделайте перерыв на 3 недели, а затем снова продолжите применять лечебную мазь до окончательного улучшения состояния.
   ♦ Ломота в суставах. Разогреть соль и насыпать её в полотняные мешочки. Приложить их к больным суставам, укутать. Когда соль остынет, вновь её разогреть и снова приложить, но перед этим в больные места втереть пихтовое масло.
   ♦ При радикулите, подагре, межреберной невралгии, миозите, простреле (люмбаго): сок хрена —1/4 стакана, водка —1/2 стакана, мед – 1 стакан, соль поваренная – 1 ч. ложка. Все хорошо размешать до состояния однородной массы. Втирать в болезненные участки кожи 1 раз в день.
   ♦ Приступы ревматизма снимаются таким средством. Смешайте 1/4 стакана сока редьки, 1 стакан меда, 0,5 стакана водки, 1 ст. ложку соли и втирайте, массируя, смесь в больное место.
   При радикулите можно запаривать ветки ели (лапки) в соленой воде, делать горячие ванны.
   ♦ Салат из молодых листьев одуванчика полезен при болях в суставах. Предварительно положить листья на полчаса в соленую воду, чтобы не горчили, затем промыть кипяченой водой, мелко нарезать, добавить соль, уксус или несколько капель лимона и растительное масло. Одуванчик собирать в городе нельзя – он накапливает свинец.
   ♦ При ревматизме, болях в суставах в стеклянную посуду поместить 1/2 стакана сока редьки, 1 стакан чистого меда и 1 ст. ложку соли. Смесь хорошо перемешать, закрыть плотно крышкой. Втирать в больные места.
   ♦ При остеохондрозе и пяточных шпорах:
   2—3 стручка красного перца; 1 стакан крупной соли залить 0,5 л водки, настоять неделю. Делать примочки при пяточных шпорах, остеохондрозе.
   ♦ Старинным проверенным народным рецептом лечения суставных болей является солевая повязка. Растворите 1 ст. ложку поваренной соли в стакане воды. Смочите в растворе кусок шерстяной ткани, отожмите и приложите к больному месту. Обмотайте сверху сустав полиэтиленом и теплым платком. Повязку оставьте на всю ночь. За это время соль вытянет всю боль и снимет воспаление. Лечение солевыми повязками при болях в суставах продолжайте в случае необходимости на следующий день. Также можно использовать это средство при мастопатии.
   Такие солевые повязки помогают и при остеохондрозе.
   Намочить в растворе мягкую ткань, лучше марлю, положить на плечи, зафиксировать широким бинтом. Держать 30 минут. Через 3 процедуры боль проходит.
   ♦ При артрозе мелких суставов (например, пальцев кистей рук или стоп) каждый вечер делать «песочные ванны». Смешать соль с речным песком и сухой горчицей в пропорции 1:1:3, подогреть и закапывать пальцы в горячий песок с солью, держать, пока не остынет.
   ♦ При растяжении связок смешать простую поваренную соль с мукой в пропорции 1:1, добавить немного воды, замесить очень крутое тесто. Больное место нужно, как жгутом, несколько раз обмотать колбаской из этого теста, сверху проложить компрессной бумагой и замотать теплым шарфом.
   ♦ Для лечения заболеваний суставов и позвоночника полезны и чистые соляные ванны с концентрацией соли в соотношении 2 кг соли на полную ванну (около 100 л воды). Ванну принимают через день по 10–15 минут. Курс – 10–12 сеансов.

   Ушибы, варикоз

   ♦ Если вечером после работы устали и «гудят» ноги, налейте в таз воды комнатной температуры, добавьте горсть соли и 1 ч. ложку питьевой соды. Опустите в соляной раствор на полчаса уставшие ноги. Принятие ванны с поваренной солью быстро снимет усталость, и ваши ножки снова станут как новенькие.
   ♦ При варикозном расширении вен, если на венах появились узлы, необходимо повысить тонус сосудов при помощи холодной морской соли. При синих «звездочках» и «змейках» надо приготовить из морской соли и воды кашицу. Охладить ее в холодильнике до 0 градусов. Сложить марлю в несколько слоев, нанести кашицу на марлю и наложить компресс на больное место. Когда соль станет теплой, ее можно будет снять и место аппликации обтереть мокрым полотенцем, чтобы не было раздражения кожи от избытка соли.
   Это полезно делать утром, потому что венам требуется дополнительный тонус в течение дня. Для лечения полезно провести недельный курс ежедневно, утром и вечером. Наполнение вен снизится, «звездочки» побледнеют. Но если расширение вен осложнилось флебитом, то более трех дней подряд повторять процедуру нельзя.
   ♦ Геморрой. Следует вскипятить 3 л воды с 500 г поваренной соли, остудить до терпимой температуры и принимать ванночки. Эту процедуру лучше делать на ночь, поскольку после нее необходимо лечь в постель. Через три дня болезненные ощущения пройдут.
   ♦ При ушибах кладут холодную соль, завернутую в холщовую ткань, к больному месту (мешочки с солью следует выдержать 10 минут в холодильнике).
   ♦ При ушибах на больное место достаточно приложить компресс из соли с уксусом. Такие компрессы полезны также при головной боли у детей и взрослых.
   ♦ При ушибах. Хлопчатобумажную ткань сложить в несколько слоев, проложив каждый слой небольшим количеством морской соли. Окунуть ткань в теплую «золотую» воду и приложить к больному месту. Как только компресс остынет, снова замочить его в теплой «золотой» воде. Процедуру повторять не менее 10 раз.
   Приготовление «золотой воды». Первый рецепт: 1 стакан (200 мл) питьевой воды наливается в керамический или стеклянный сосуд (можно металлический – покрытый эмалью), кладут туда же кусочек чистого золота, весом около 5 г. Ставят на огонь и кипятят до тех пор, пока половина воды не выкипит. Вот и все, вода готова!
   Второй рецепт: в 100 мл воды, налитой в стеклянный сосуд кладут такой же кусочек золота, затем ставят на солнечное место и настаивают в течении недели.

   Проблемы с кожей

   ♦ Если появились бородавки, следует смешать 1:1 по весу сок хрена и поваренную соль. Аккуратно втирать смесь в бородавки.
   ♦ Средство от ран. Столовую ложку козьего или овечьего жира, 1/2 столовой ложки соли, столовую ложку измельченного лука (лук должен быть старым) хорошо растереть. Полученную мазь (ее количество будет примерно с грецкий орех) положить внутрь и снаружи раны. Затем наложить повязку и держать ее 24 часа. После первого применения этого средства больной почувствует довольно сильную боль, потому что лекарство станет вытягивать из раны грязь. Боль уменьшится после второго и третьего применения. С четвертым и пятым разом вовсе прекратится.
   ♦ При укусах насекомых: смочите место укуса водой и посыпьте солью.
   ♦ При ожогах, если быстро посыпать солью и немного подержать на пораженном месте – заживает быстрее.
   ♦ Соль также применяется при разных поражениях кожи – воспалительных процессах, угрях. Для лечения – протирают пораженные участки сухой солью или солью с незначительным количеством теплой воды. Такая процедура убирает отмершие клетки и способствует регенерации. Солью пользуются и в косметологии – для очистки кожи лица, тела, головы и при борьбе с перхотью. При использовании морской соли кожа дополнительно насыщается йодом.
   ♦ Крепко посолить ржаной хлеб, тщательно разжевать, наложить на фурункул и перевязать.
   ♦ Солевой раствор от нарыва на пальце. Вскипятить 2 ч. ложки соли в 200 мл воды, подождать немного, пока вода остынет, и парить палец с нарывом в этом растворе. Сначала подержать 1 секунду, потом, по мере остывания воды, постепенно увеличивать время процедуры. После этого смазать больной палец йодом. Сделать таких процедур следует не менее трех. Обычно достаточно 2—3-х.
   ♦ Экзема. Морскую соль размолоть в кофемолке до состояния пудры, перемешать с рыбьим жиром и смазывать места, пораженные экземой.
   ♦ Экзема. Морскую соль размолоть в кофемолке до состояния пудры, перемешать с порошком из травы солодки (в равных частях). Присыпать полученной смесью экзему.
   ♦ От потливости ног помогут спастись ванночки. На литр теплой воды берут 3 ст. ложки соли и 1 ст. ложку питьевой соды. Ноги держат в таком растворе 10–15 минут. Затем ноги высушить полотенцем и нанести на них какой-либо лечебный крем для ног. Такую процедуру лучше делать на ночь.
   ♦ При поражении ног грибком мойте их в солевом растворе (2 ст. ложки соли на 0,5 л теплой воды). Процедуру выполняйте 5—10 минут. И так до полного выздоровления. Это средство помогает и при повышенной потливости ног.
   ♦ Помогает при поражении ног грибком солевые ванночки с йодом. Берут на литр теплой воды 4 ст. ложки соли и 5–6 капель йода.
   Ноги держать в таком растворе 5—10 минут. И так до полного выздоровления.
   Это средство помогает и при повышенной потливости ног.
   ♦ При эпидермофитии (разновидность грибка стопы и ногтей) размельчите мяту, смешайте с солью и смесь положите между пальцами ног на час. Процедуру повторяйте до полного исчезновения грибка.
   ♦ Любые раны быстро очищаются и затягиваются, если обрабатывать их раствором соли. На 0,5 л теплой воды берут 0,5 ч. ложки соли.
   ♦ Заноза. Взять мякиш черного хлеба, пожевать его, обмакнуть в соль и прибинтовать к больному месту на ночь. Наутро заноза присохнет к хлебу, а соль вытянет весь гной, если есть нарыв.

   Заболевание почек

   ♦ При воспалительных процессах почек и мочевого пузыря накалите соль на сковороде и ссыпьте ее в металлическую емкость. Наденьте теплые носки из шерсти или хлопка и поставьте ноги на соль. Прогревайте ноги, пока соль не остынет. Такую процедуру можно делать до семи раз в день.

   Болезни печени

   ♦ При болезнях печени помогает березовый чай со зверобоем и солью.
   Для этого надо взять 1 ст. ложку зверобоя, 3 ст. ложки березовых листьев, 2 ч. ложки поваренной соли.
   Способ приготовления. Измельченный зверобой и нарезанные только что сорванные листья березы разотрите в ступке, заварите крутым кипятком, добавьте немного поваренной соли и все тщательно размешайте до полного растворения соли. Поставьте на плиту, доведите до кипения и поварите 20–30 минут на слабом огне под закрытой крышкой. Затем отвар процедите.
   Принимайте по 1 стакану 3 раза в день через полчаса после еды в качестве лечебного чая. Курс лечения – 2–3 недели без перерывов.
   Чай улучшает желчеотделение и через некоторое время после его применения значительно улучшает состояние больного.

   Воспаление предстательной железы

   ♦ При воспалении предстательной железы: 1 ст. ложку кашицы чеснока растереть с мелкой поваренной солью (по вкусу) и смешать со 100 г сливочного масла. Принимать с хлебом или картофельным пюре.
   ♦ Помогают солевые повязки на область предстательной железы.
   Следует сделать раствор соли из расчета: на 1 л воды 10 г соли. Когда соль растворится, нагреть раствор до 40 градусов. Сложить марлю в 6 слоев, смочить в растворе и наложить на область предстательной железы.

   Малярия

   ♦ При малярии врачеватели раньше советовали: развести 1 ст. ложку поваренной соли, поджаренной до цвета кофе, в 1 стакане воды и выпить её на следующий день после приступа, после чего не есть и не пить не менее 12 часов.

   Болезни нервной системы

   Истерия представляет собой одну из форм невроза. Это психическое заболевание развивается у лиц с ослабленной нервной системой под влиянием психической травмы и является реакцией больного на ситуацию, которую он не в состоянии перенести.
   ♦ Очень могут помочь соляные ванны: на ванну – пачка морской соли (1 кг) из аптеки и флакончик (50 мл) настойки корня валерианы. Температура воды – 37 °C, продолжительность ванны 15 минут.

   Соль как энергетический стимул организма

   Усталость хроническая не является заболеванием; скорее это особое физиологическое состояние организма, которое возникает вследствие чересчур напряженной и продолжительной во времени физической и умственной деятельности.
   Физическая усталость проявляется снижением мышечной силы, нарушением согласованности работы мышц, ощущением тяжести в мышцах и даже болезненностью в мышцах (действие скопившейся молочной кислоты). Для усталости психической характерны снижение продуктивности интеллектуальной деятельности, замедление процесса мышления, нарушение внимания, ухудшение настроения, раздражительность. Хроническая психическая усталость является одной из причин развития неврастении. Проявлениями хронической усталости могут быть также головные боли, бессонница, апатия, ухудшение аппетита.
   Многие люди жалуются на вялость, слабость, раздражительность. Очень часто в этом виноваты шлаки, накопившиеся в организме. Очистить от них организм поможет поваренная соль. Утром натощак опустите в соль сухую ложечку. На кончике ее осядет так мало соли, что ее практически не будет видно. Слизните эту соль кончиком языка. Крошечное количество соли, осевшее на ней, будет работать как очищающее средство. Через 10 дней вы почувствуете бодрость и прилив сил. Противопоказана эта процедура гипертоникам.
   Многие люди жалуются на хроническую усталость. Но как от нее избавиться? В первую очередь следует пересмотреть свой режим труда и отдыха – внести в этот режим изменения в пользу отдыха. Важно также уметь сочетать физический труд и умственную деятельность; своевременный переход от физического труда к умственной деятельности и наоборот воспринимается организмом как отдых. Большое значение имеет правильное питание; чтобы избежать физического или психического переутомления, нужно потреблять с продуктами питания в достаточном количестве углеводы и жиры, а также – витамины (особенно витамины А, С, Е, группы В). NaCl – наша любимая соль – поможет восстановить дисбаланс в вашем организме.
   Соль усиливает проведение нервного импульса, несколько увеличивает давление и поднимает общий тонус. Важно только принимать ее так, чтобы не перенасытить одновременно организм водой.
   Эта методика пригодится лишь в том случае, если нет хронических заболеваний, при которых соль явно противопоказана. Более того, ее применять нужно не постоянно, а лишь в периоды, когда от вас требуется значительное напряжение физических и душевных сил. Иногда встряска просто необходима. Норма употребления соли при физических нагрузках может быть увеличена на несколько граммов. Доза свыше шести дополнительных граммов в условиях умеренного климата не рекомендуется.
   1. Соль принимать щепотками под язык, по одной щепотке за один раз (в щепотке из двух пальцев – четверть грамма соли, а из трех – до грамма).
   2. Соль не глотать сразу, а полностью рассасывать под языком или за щекой (рассасывание под языком дает более жесткий эффект, чем за щекой). Соленую слюну сглотнуть одним глотком.
   3. При приеме для повышения общего жизненного тонуса при отсутствии значительных физических нагрузок соль не запивать или запить подсоленным раствором – 2 г на один стакан воды (можно крепким подсоленным мясным бульоном).
   4. При приеме в условии повышенных физических нагрузок соль применяется в виде раствора – 1–2 г на стакан воды (просто крепкий подсоленный мясной бульон).
   5. Несоленую воду в количествах больших, чем количество соленого раствора, не пить!
   6. Усиленный электролитный режим нужно поддерживать не более 72 часов (трое суток).
   Для обычного поднятия солевого режима можно рекомендовать один – два раза в день принимать двухпальцевую щепотку соли под язык, не запивая водой в течение часа.

 

   Солевые повязки, компрессы, смеси солевые повязки


   Эта разновидность согревающего компресса, накладывается либо на очаг боли, либо вблизи его. Повязку делают из стерильной льняной или хлопчатобумажной ткани, сложенной в несколько раз, или марли, сложенной в восемь раз. Чтобы стерилизовать ткань в домашних условиях, достаточно опустить ее в крутой кипяток или прогладить очень горячим утюгом. Готовую повязку опускают в предварительно прокипяченную воду с солью (10:1), вынимают, остужают, потряхивая или слегка отжимая. Место наложения предварительно обтирают влажной тканью, чтобы контакт с телом был плотнее, затем накладывают повязку и прибинтовывают ее.
   Такие повязки накладывают на лоб и затылок при насморке и головной боли, на лоб, затылок, шею, спину при гриппе, на пораженное место при ожогах, ушибах, нарывах, ревматизме, радикулите.
   Для этих целей можно использовать шерстяные вещи, пропитанные солью. В теплом или горячем растворе соли (1 ст. ложка соли на 200 мл воды) замачивают различные шерстяные вещи.
   Если у вас болят кисти рук, замочите варежки, если болят ступни ног, замочите шерстяные носки. Шерстяным шарфом можно лечить любую часть тела. Такие соленые шерстяные вещи в мокром или высушенном виде используют для компрессов на больные места при артрите, радикулите или простуде.
   10 %-ный раствор поваренной соли – активный сорбент. Соль взаимодействует с водой не только при прямом контакте, но и через воздух, материал, ткани организма. Принятая внутрь организма, соль поглощает и удерживает жидкость в полостях, клетках, локализуя её в местах своего нахождения. Примененная наружно (солевые повязки), соль устанавливает контакт с тканевой жидкостью и, подсасывая, поглощает ее через кожу и слизистую. Объём поглощенной повязкой жидкости прямо пропорционален объему вытесненного из повязки воздуха. Поэтому эффект солевой повязки зависит от того, насколько она воздухопроницаема (гигроскопична), что, в свою очередь, зависит от используемого для повязки материала, её толщины.
   Солевая повязка действует локально: только на больной орган, пораженный участок, проникая в глубину. По мере поглощения жидкости из подкожного слоя в него поднимается тканевая жидкость из более глубоких слоев, увлекая за собой болезнетворное начало: микробы, вирусы, неорганические вещества, яды. Таким образом, во время действия повязки происходит обновление жидкости в тканях больного органа и их дезинфекция – очищение от патогенного фактора, а значит, и ликвидация патологического процесса. При этом ткани выполняют роль своеобразного фильтра, пропускающего через себя микроорганизмы и частицы вещества, имеющие объём, меньше просвета межтканевой поры.
   Повязка с гипертоническим раствором поваренной соли действует постоянно. Лечебный результат достигается в течение 7—10 дней. В отдельных случаях требуется более длительный срок.
   ♦ При насморке и головных болях. Сделать на ночь круговую повязку через лоб и затылок. Через 1–2 часа насморк проходит, а к утру исчезнет и головная боль.
   ♦ Повязка на голову хорошо помогает при повышенном давлении, опухолях, водянке. А вот при атеросклерозе повязку лучше не делать – она обезвоживает голову ещё больше. Для круговой повязки можно использовать только 8 %-ный солевой раствор.
   ♦ При гриппе. Наложить повязку на голову при первых же признаках болезни. Если инфекция успела проникнуть в глотку и бронхи, сделать одновременно повязки на голову и шею (из 3–4 слоев мягкого тонкого полотна), на спину из двух слоев влажного и двух слоев сухого полотенца. Повязки оставить на целую ночь.
   ♦ При аденомах, мастопатии и раке молочных желез. Обычно применяется четырехслойная, плотная, но не сдавливающая солевая повязка на обе грудные железы. Накладывать на ночь и держать 8—10 часов. Срок лечения – 2 недели, при раке 3 недели. У некоторых людей повязка на грудь может ослаблять ритмы сердечной деятельности, в этом случае накладывать повязку через сутки.
   ♦ При болезнях печени (воспаление желчного пузыря, холецистит, цирроз печени). Повязка на печень (хлопчатобумажное полотенце, сложенное в четыре слоя) накладывается следующим образом: в высоту – от основания левой грудной железы до середины поперечной линии живота, в ширину – от грудины и белой линии живота спереди до позвоночника сзади. Плотно бинтуется одним широким бинтом, туже на животе.
   Через 10 часов повязку снять и на подложечную область положить горячую грелку на полчаса, чтобы посредством глубокого прогревания расширить желчный проток для свободного прохождения в кишечник обезвоженной и сгустившейся желчной массы. Без прогревания эта масса (после нескольких повязок) закупоривает желчный проток и может стать причиной острой распирающей боли.
   ♦ При болезнях шейки матки. Пропитать гипертоническим раствором ватные тампоны, хорошо отжать и несколько разрыхлить перед вложением. Процедуру проводить раз в сутки, оставляя тампоны на 15 часов. При опухолях шейки матки срок лечения – две недели.

   Условия наложения солевой повязки

   1. Солевой раствор можно использовать только в повязке, но не в компрессе, потому что повязка должна быть воздухопроницаема.
   2. Концентрация соли в растворе не должна превышать 10 %. Повязка из раствора большей концентрации вызывает боль в области наложения и разрушение капилляров в тканях. 8 %-ный раствор – 2 ч. ложки поваренной соли на 250 мл воды – используется в повязках для детей, 10 %-ный для взрослых – 2 ч. ложки поваренной соли на 200 мл воды. Воду можно брать обыкновенную, необязательно дистиллированную.
   3. Перед лечением вымыть тело теплой водой с мылом, а после процедуры смыть с тела соль теплым влажным полотенцем.
   4. Очень важен выбор материала повязки. Он должен быть гигроскопичен и чист, без остатков жира, мази, спирта, йода. Кожа тела тоже должна быть чистой. Для повязки лучше использовать льняную или хлопчатобумажную ткань, но не новую, а многократно стиранную. Идеальный вариант – марля.
   5. Льняной, хлопчатобумажный материал, полотенце складывают не более чем в 4 слоя, марлю – до 8 слоев. Только при воздухопроницаемой повязке происходит отсасывание тканевой жидкости.
   6. Из-за циркуляции раствора и воздуха повязка вызывает ощущение прохлады. Поэтому повязку следует промачивать горячим гипертоническим раствором (60–70 градусов). Перед наложением повязку можно чуть охладить, потряхивая в воздухе.
   7. Повязка должна быть средней влажности, не очень сухой, но и не слишком мокрой. Держать повязку на больном месте 10–15 часов.
   8. Поверх повязки ничего не накладывать. Чтобы закрепить пропитанную раствором повязку, надо достаточно плотно прибинтовать ее к телу. При заболеваниях легких (при кровотечениях ни в коем случае не накладывать!) повязку располагают на спине, стараясь как можно точнее попасть на больное место. Бинтовать грудную клетку следует плотно, но, не сдавливая дыхания.

   Солевые компрессы

   Компресс из солевого раствора помогает при ангине, ОРЗ, от укусов пчел, при кровоточивости десен (в этом случае повязку надо прикладывать к плотно сжатым губам), насморке, нарывах, бронхите, при аденоме простаты.
   Простые солевые компрессы делают из соленой воды (100 г каменной или морской соли на 1 л воды) комнатной температуры или температуры тела. Этой соленой водой пропитывают хлопчатую ткань (или сложенный в несколько слоев бинт) и прикладывают ее к больному месту.
   Солевые компрессы оказывают целебное воздействие и быстро восстанавливают поврежденную кожу после ушибов, кровоподтеков, язв, ожогов и мозолей.
   Горячие солевые компрессы. Раствор для такого солевого компресса готовится из расчета
   2 ст. ложки соли на 1 л кипятка. Процедуру проводят так: смочите махровое полотенце в горячем солевом растворе, приложите его к подбородку, шее, щекам, локтю или колену.
   Эти компрессы используют для глубокого прогрева частей тела, нуждающихся в расслаблении и подпитке микроэлементами за счет активизации капиллярного кровоснабжения. Обычно их применяют в косметических целях.
   Горячие солевые аппликации позволяют глубоко прогреть ткани, с помощью ионов соли стимулировать через биоактивные точки кожного покрова энергетические каналы организма.
   Паровые солевые компрессы. Для приготовления этого компресса используют мешочек с прогретой до 50–70 °C солью. Если жар терпеть трудно, то под мешочек подкладывают махровое полотенце.
   На ту часть тела, которую нужно хорошо прогреть, поверх мешочка накладывают вощеную бумагу (или медицинскую клеенку, или кожу), делая своеобразную местную сауну для этой части тела.
   Компресс, в зависимости от назначения, держат от 10 (косметическая процедура) до 40 минут (лечебное прогревание воспаленного участка или места, где ощущается боль).
   Солевые припарки используют для уменьшения болей при ревматизме, подагре, заболеваний суставов. При хронических болезнях, когда требуется вызвать размягчение, рассасывание и выведение наружу всякого рода затвердений, описанная процедура проводится два раза в день.
   Холодные солевые компрессы. Для приготовления этого вида компресса соль помещают в ситцевый или хлопчатобумажный мешочек или просто заворачивают в холщовую ткань и помещают на несколько минут в морозильную камеру.
   Такой компресс используют для снятия локализованной боли, вызванной расширением сосудов (например, головная боль, ушиб), и просто гипертрофированно расширенной или травмированной ткани (например, варикозное расширение вен, ушиб).
   Снежно-солевые компрессы. Снег (по возможности чистый) набирают в миску, смешивают с 1–2 горстями поваренной соли, небольшое его количество в виде лепешки прикладывают к больному месту. Сверху прикрывают многослойной марлей или полотенцем. Через 5 минут аппликацию удаляют.
   Снежно-солевая аппликация дает более интенсивное охлаждение, чем лед, и может с успехом применяться как болеутоляющее средство, например, при ишиасе, радикулите.
   Компрессы из соли и горчицы. Для приготовления этого компресса мелко измельченная соль смешивается с горчичным порошком в равных пропорциях, наносится на сложенный в несколько слоев бинт или простую ткань.
   Используется в виде компресса при болях различной локализации (артрите, радикулите) или для аппликаций на стопы при лечении простуды.
   Овощные солевые компрессы. Такие компрессы готовят из овощных жмыхов (капусты, свеклы, моркови) и поваренной соли.
   Люди заметили, что животное, потея, теряет соль, но она кристаллизуется под его шерстью и вытягивает на себя шлаки лимфы через кожу в спокойном состоянии. Заимствуя подобный механизм вытягивания солей, народные целители изобрели овощные солевые компрессы, помогающие бороться с болями и неподвижностью в суставах.
   Действие таких компрессов двоякое: с одной стороны, соль оттягивает из больных клеток неорганические соли и шлаки, обезвоживает болезнетворные микроорганизмы, а с другой стороны, соки овощных жмыхов подпитывают клетки тела органическими веществами. Такой компресс ставят на больной сустав ежедневно на 5 часов. Обычно проводят несколько курсов лечения по 7—10 дней с недельным перерывом. При обострениях и для профилактики можно проводить дополнительные курсы лечения. Более продолжительный компресс способствует рассасыванию гематом, выведению шлаков из соединительной ткани как в суставе, так и в других местах, болью сигнализирующих о закупорке капилляров.

   Солевая рубашка

   Эта пришедшая в народную медицину процедура раньше использовалась знахарями как магический ритуал очищения человека от злых чар, нечистой силы, сглаза.
   В народном врачевании эта очень действенная процедура используется для лечения различных неврозов, неврастении, нервного и физического истощения, простудных заболеваний и даже эпилепсии. Она хорошо очищает организм от накопившейся «грязи» в виде шлаков, токсинов, отмерших клеток. Знахари считали, что на рубашку перешли болезни и шлаки с больного человека.
   Для проведения процедуры наденьте на больного хорошо отжатую, смоченную в воде с сильной концентрацией соли (5–7 ст. ложек на 1 л воды) рубашку. Уложите больного в постель, хорошо закутайте. Так он должен лежать и не снимать рубашку до тех пор, пока она полностью не высохнет.
   Процедуру следует делать на ночь, перед сном. Утром тело нужно обтереть сухим полотенцем, чтобы соль осыпалась, переодеться в чистое белье.

   Солевые носки

   Для проведения этой лечебной процедуры берут тонкие хлопчатобумажные носки, выворачивают их наизнанку и мнут в солевой пыли. Пропитанные солью носки выворачивают и надевают на ноги. Эта процедура очень эффективна, если вы только что простудились. Для прогрева приложите к стопам грелки и лягте в постель, хорошо укутавшись.
   Солевая пыль от таких носков создает лечебный микроклимат для стоп и долговременно стимулирует их рефлекторные зоны. Кроме того, такие горячие аппликации на стопы обеспечивают усиление иммунитета и улучшают общее самочувствие. Если вы в просоленные носки добавите немного горчичного порошка, красного перца или сухого чеснока, эффект от лечения усилится. Одно маленькое условие – кожа на ваших ногах не должна быть поврежденной. Иначе не избежать раздражения.

   Обтирание соленой (морской) водой

   Обтирание соленой водой способствует улучшению периферического кровообращения, трофики тканей, повышению обмена веществ. Эта процедура не рекомендуется больным с повышенной нервной возбудимостью, пороками сердца, после перенесенных недавно острых заболеваний (например, пневмонии).
   Чтобы усилить ответную реакцию организма, эту процедуру проводят с использованием соленой или морской воды (0,5 кг соли на 1 л воды). Для проведения обтирания на тело или его часть накладывают холщовую простыню, смоченную соленой морской водой и тщательно отжатую. Тут же поверх простыни тело энергично растирают руками до ощущения тепла. Затем простыню удаляют, обливаются водой и тщательно растираются грубой тканью.
   Слабым больным (особенно детям) процедуры делают другие. Если позволяет состояние больного, все тело по частям обтирают смоченным и хорошо отжатым полотенцем или варежкой, а затем растирают сухим полотенцем и покрывают простыней и одеялом.
   Для усиления ответной реакции организма после общего обтирания иногда обливаются 1–2 ведрами воды, температура должна быть чуть ниже той, которой смачивали простыню при обтирании. Эта процедура действует освежающе и тонизирующе. Ее иногда назначают с целью закаливания.
   Процедуру обтирания начинайте водой температуры 32–30 °C, постепенно снижая ее до 20–18 °C и ниже. Длительность – 3–5 минут.
   Это обтирание обычно применяют перед курсом водолечения, а также в качестве самостоятельного курса лечения больных с переутомлением, неврастенией, астеническим состоянием, пониженным обменом веществ (при ожирении).
   Горячее обтирание соленой водой. Чтобы подпитать тело теплом или, наоборот, вывести из него избыток тепла, в водолечении используют горячее обтирание тела или его частей.
   Процедура выполняется следующим образом: опустить ноги в таз или ванну с теплой водой; смоченное в горячей воде полотенце приложить к телу – на спину, грудь, руки, лицо, шею.
   Для усиленного лечебного эффекта используют горячую соленую (или морскую) воду. Такие обтирания дают ощущение тепла, если вы в нем нуждаетесь, а если вы накопили тепло– оно выводится наружу.
   Солевое горячее обтирание – незаменимое средство от летней жары, духоты, вялости.
   Обтирание в йоге. Для проведения процедуры массажа-обтирания тела морской водой (называемого в йоге «полированием» тела) берут теплую морскую воду и, обмокнув в нее ладонь, проделывают «полирование» всего тела ладонью руки, растирая воду по телу до полного ее испарения.
   После такой процедуры состояние усталости и расслабленности быстро проходит, кожа становится атласной.
   Если вы решили закалить свой организм, придать ему дополнительное тепло и энергию, очистить тело, улучшить кровообращение, воспользуйтесь для растирания одной из следующих процедур.

   Солевые смеси

   Водно-спиртовая солевая растирка. Приготовьте водно-спиртовой раствор: 500 мл воды, 250 мл спирта или водки, 1 ст. ложка соли, 20 капель йода. Все тщательно перемешайте. Храните раствор в прохладном месте.
   Утром после душа оботрите все тело с головы до пят жесткой мочалкой, смоченной в этом растворе. В районе сердца, не нажимая, сделайте 40 круговых движений по часовой стрелке.
   Не ополаскиваясь и не обтираясь, оденьтесь. Вечером перед сном обязательно принимайте душ, иначе тепло, идущее из тела, не позволит вам уснуть. Растирание делать с осени до мая, то есть все холодное время года.
   Для укрепления ослабленных и часто простужающихся детей рекомендуется водно-спиртовая солевая растирка.
   Другой вариант растирки. Состав ее следующий: 500 мл воды, 3 ст. ложки водки или спирта, 1 ч. ложка (с верхом) морской соли, 3–5 капель йода. Все смешайте. Раз в день (утром) обтирайте ребенка салфеткой, смоченной в этом растворе. Вечером обязательно смойте остатки соли с кожи в ванне или под душем.
   Холодные уксусно-солевые обертывания. Это очень мощная оздоровительная процедура. Проста в применении, ее совершенно спокойно можно делать в домашних условиях.
   Уксусно-солевыми обертываниями можно лечить следующие заболевания: грипп, пневмония, бронхит, астма, артрит, подагра, нефрит, стенокардия.
   В хронических случаях обертывания придется повторить много раз, тогда как в острых случаях часто лишь 2–3 процедуры приводят к полному выздоровлению.
   Процедура производится следующим образом: в посуду выливается бутылка 9 % уксуса, добавляется ровно вдвое больше холодной воды. Теперь возьмите соли из расчета – 1 ст. ложка на литр раствора. Состав можно использовать как втирание при головных болях, ушибах, укусах насекомых.
   Опустите в этот раствор большую простыню, такую, чтобы можно было обернуть ею больного полностью.
   Заранее приготовьте и разложите на постели несколько одеял, по возможности, шерстяных. Сверху расстелите намоченную в растворе простыню. На ноги можно надеть хлопчатобумажные носки, также смоченные в растворе, поверх – несколько пар шерстяных носок. Заверните больного в мокрую простынь до под мышек. Постарайтесь проложить простынь между ногами, руки вдоль туловища. Другой стороной простыни постарайтесь накрыть руки и шею до щек, чтобы покрыть гланды – главные ворота лимфатической системы.
   Обертывание должно быть плотным.
   Поверх простыни больного пеленают в одеяла – одно за другим. На голову наденьте теплую шапку, лучше шерстяную.
   Сначала будет чувство холода, но очень быстро придет тепло, в результате которого тело разогревается до глубины тканей и капилляров.
   При этом кожа тесно соприкасается с влажной кисло-соленой средой, которая губительна для микроорганизмов.
   От глубокого разогрева ускоряется движение крови и лимфы по организму, давление в сосудах увеличивается, из сосудов, суставов, других тканей выбрасываются токсичные отходы, накопленные за время болезни. На лице появляется испарина.
   Процедура должна проходить не менее трех часов.
   По окончании процедуры надо тщательно вымыться с мылом и мочалкой, облиться прохладной водой, чтобы поры закрылись, насухо вытереться и одеться легко.
   Если ощутили прилив легкости, появилось ощущение здоровья и силы, значит процедура прошла правильно.
   Такую процедуру можно провести и самостоятельно. Для этого надо надеть смоченные в растворе хлопчатобумажную рубашку, штаны, а сверху – шерстяные свитера и куртку, закутаться в одеяла. На голову наденьте шерстяную шапку, на руки – шерстяные варежки. И обязательно оберните горло салфеткой, смоченной в этом растворе, чтобы в зоне действия оказались гланды.
   Водный раствор соли. Используют для компрессов, ванн, промывочных жидкостей. В лечебной практике используют следующие степени солености растворов.
   Физраствор – 0,9–1% соли.
   Гипертонический раствор – 1,8–2% соли.
   Морской раствор – 3,5 % соли.
   Насыщенный раствор – столько соли, что она более не растворяется.
   Соль в виде водной кашицы. В измельченную соль по каплям добавляют воду до получения водной кашицы соли.
   Такую смесь используют для обработки ран в полости рта, чистки зубов и десен, косметической чистки лица, то есть во всех тех случаях, когда при наружном использовании соли нужно добиться высокой концентрации соли в месте приложения аппликации.
   Соль в виде масляной кашицы. В соль добавляют различные жирные масла (оливковое, подсолнечное, соевое, рыбий жир) и ароматические масла (пихтовое, горчичное, эвкалиптовое, шалфейное, масло фиалки).
   Такие смеси используют в косметических целях, для лечения легочных заболеваний (ингаляции), для лечения наружных кожных болезней и дефектов, а также для чистки зубов.
   Соль в смеси с жиром. Соль смешивают с перетопленным животным жиром. Рецепт таков: 100 г жира – I– 1 ст. ложка измельченной поваренной соли.
   Такие смеси применяются для смазывания пораженных артритом суставов, ран при экземах.
   Песочно-солевая смесь. Смешать поваренную соль с песком в пропорции 1:1, подогреть.
   Этой смесью делают глубокие прогревания для активизации кровотока и снятия боли. Такая смесь оказывает на воспаленный участок рефлексо-терапевтическое и подпитывающее (микро и макроэлементами, ионами соли) действия.
   Смесь соли и муки. Смешайте простую поваренную соль с мукой в пропорции 1:1, добавьте немного воды, замесите очень крутое тесто.
   Такая соле-мучная смесь, используемая как аппликация на больное место (подагрический сустав, растяжение связок и т. п.), быстро снимает острую боль.

   Соленый коньяк

   Этим средством широко пользовались наши прабабушки и прадедушки, для лечения ушибов, кожного рака в начальной степени, паралича, головных болей, рожи, ревматизма, а также различных воспалительных внутренних и наружных болезней.
   Приготовление. В бутылку, 3/4 наполненную коньяком (желательно, пятизвездочным), насыпать мелкую, хорошо высушенную соль до тех пор, пока коньяк не поднимется до пробки, после чего смесь несколько минут взбалтывать. Когда соль осядет (через 20–30 минут), лекарство готово к применению. Перед применением смесь нельзя взбалтывать, так как осадок соли будет причинять боль при попадании в рану. Лучше ее слить через тонкий шланг.

   Внутреннее применение
   Соленый коньяк никогда не применяют в чистом виде, а лишь разбавляют горячей водой (на одну часть лекарства три части кипятка). Обычный прием: 2 ст. ложки лекарства, смешанные с 6 ст. ложками кипятка, натощак за 1 час до еды утром. Женщины и ослабленные больные мужчины могут принимать по 1 ст. ложке с 8—10 ст. ложками горячей воды. При появлении рвоты или тошноты нужно выпить 2 чашки теплой воды до рвоты и затем на чистый желудок принять лекарство. Соленый коньяк хорошо помогает при переохлаждении организма и в начальных стадиях простуды.

   Наружное применение
   При наружном применении соленый коньяк используется не разведенным.
   ♦ При порезах обвязывают рану смоченным в растворе кусочком полотна. Повязку не снимают, пока рана не заживет, а бинт слегка смачивают снаружи 3–4 раза в день.
   ♦ При укусах насекомых накладывают компрессы на пораженное место на 10–15 минут 4–5 раз в день.
   ♦ При головокружениях производят растирание верхней части головы соленым коньяком в течение получаса перед сном.
   ♦ При приливах крови к голове растирают верхнюю часть головы в течение 15 минут перед сном в течение 3–4 дней. Утром натощак принимать 2 ст. ложки соленого коньяка, смешанные с 6–8 ст. ложками горячей воды. Не применять при гипертонии.
   ♦ При болях в ушах перед сном закапывать соленый коньяк (5–6 капель) в уши и оставлять на всю ночь. Обычно достаточно трех процедур.
   ♦ При головной боли растирают верхнюю часть головы в течение 15 минут. Если боль не проходит, принимать по 1 ст. ложке соленого коньяка на 6–8 ст. ложек горячей воды. Не применять при гипертонии.
   ♦ При лечении флюса ватку, смоченную лекарством, кладут между флюсом и зубами и оставляют на всю ночь. Это нужно делать 3–4 раза.
   ♦ При ревматизме растирать больное место 1–2 раза в день в течение 1–2 недель. Если боль постоянно возвращается, принимать, кроме того, 12–14 дней натощак по утрам по 2 ст. ложки лекарства с 5 ст. ложками горячей воды.
   ♦ При вывихах растирать больное место.
   ♦ При раке кожи смачивать пораженное место необходимо ежедневно 3–4 раза, затем класть на него тонкую полотняную тряпочку, смоченную соленым коньяком, увлажнять ее коньяком по мере по мере высыхания. Перед сном растирать голову лекарством и надевать шапочку или легкий платок. Утром принимать соленый коньяк внутрь – по 2 ст. ложки с 5–6 ст. ложками горячей воды.

 

   Солевые ванны для детей и взрослых


   Ещё в древности начали лечиться как морской водой, так и морской солью. Морская соль ускоряет межтканевые обменные процессы, улучшает кровообращение и эластичность кожи и тканей, регенерирует клетки кожи человека, устраняет боль и спазмы, воспаления и инфекционное поражение. Соль убирает стрессы и обновляет клетки человеческого организма.
   Неоценимо действие морской соли на организм человека из внешней среды, в процессе бальнеологических процедур. Морская соль раздражает кожу человека, кровь в периферических тканях начинает сильнее циркулировать, и организм откликается на любое бальнеологическое действием проявлением активности всех обменных процессов.
   Действуя на вегетативную нервную систему, морская соль избавляет от спазмов, излечивает стрессы, стимулирует шишковидную железу. Морская соль – основа многих процедур как в бальнеолечении, так и в косметологии.
   Как правило, морская вода является солёной, но в каждом море плотность своя. Моря, в которые впадают большие реки, разбавляются водой, и концентрация соли в морской воде значительно ниже, чем в воде океанов.
   Но есть всем известное Мёртвое море, в котором концентрация соли настолько высокая, что вода напоминает крепкий насыщенный солевой раствор. Такая вода без труда выталкивает тело человека на поверхность, не давая ему возможности даже погрузиться в воду.
   Морской солью при умелом и постоянном применении процедур можно вылечить артрозы, артриты, гайморит, отит, гипертонию, нарушение кровообращения, зубную боль, пародонтоз, ревматизм, отёки, простуду и грипп, радикулит, бронхит, запор, диарею, грибки, мастопатию, конъюнктивит, похмелье, раны, отравления и ещё много, много различных заболеваний.
   Солевые ванны с использованием лекарственных растений, которые имеют специальное назначение – успокаивать или тонизировать, применяют для избавления от психических расстройств, стрессов, при нервных и психических заболеваниях.
   Если вы стоите перед выбором, какой соли отдать предпочтение, отметьте, что в поваренной соли содержится всего 2 микроэлемента – натрий и хлор, в то время как в морской соли их 68. Причем все они одинаково необходимы человеческому организму. Поэтому ванны с морской солью все же имеют преимущество перед обычными солевыми. Стоит только учитывать, что ванны с морской солью традиционно используются для лечения с нарушениями нервной системы и действуют возбуждающе. Поэтому «морские» ванны не рекомендуется проводить перед сном.
   Невероятно популярно применение соли в бальнеологии, ведь солевые ванны – отличное средство при самых различных недугах. Такие ванны усиливают питание кожи кровью, а с потом из организма выводятся вредные вещества и токсины.
   Методы бальнеотерапии, ванны и обёртывания с морской солью, можно применять как в салонах красоты, так и в домашних условиях
   Такие процедуры помогают в лечении артрозов, полиартрита, артрита, спондилоартрита, остеохондроза, хронического ревматизма. Кожные заболевания, такие, как диатез, экзема, псориаз, нейродермит, витилиго, отступают после нескольких процедур с морской солью.

   Внимание! Принимать горячие ванны людям с ослабленным сердцем нужно с осторожностью. Тем, кто не выдерживает высокой температуры воды, они противопоказаны.
   Детям тоже рекомендовано принимать морские ванны. Мы ведь возим своих детей на море с целью укрепления их здоровья.
   Приведем несколько примеров соляных ванн для малышей, которые можно делать в домашних условиях. Общее для них: принимать ванну необходимо 15–20 минут при температуре воды 36–38 °C. Обычно соль в воде растворяют следующим способом: насыпают в марлевый мешочек и подвешивают под струю горячей воды. Мылом во время приема такой ванны пользоваться нельзя. А после соляной ванны детей обливают водой более низкой температуры (на 1 градус), насухо вытирают, укладывают в постель и тепло укрывают.
   Детям до 1 года первую ванну готовят с водой температуры 36–36,5 °C, а затем через каждые 3–4 дня понемногу снижают температуру, доводя до 35 °C. Продолжительность первой ванны 3 минуты. Затем через каждые 2–3 процедуры их длительность увеличивается на 1 минуту, доходя до 5—10 минут (в зависимости от возраста ребенка).
   ♦ Чисто солевая ванна поможет очистить кожу малыша от высыпаний, прыщиков и других дефектов (1 кг морской или поваренной соли на одну ванну).
   ♦ Чтобы улучшить обменные процессы в организме малыша, повысить нервно-мышечный тонус, полезно принимать хвойно-солевые ванны: 150 г хвойного экстракта и 1 кг соли (поваренной или морской) на одну ванну (около 100 л воды). Ванну принимают через день по 10–15 минут. Курс —10–15 сеансов. Такую процедуру полезно проводить несколько раз в год если у ребенка заболевания позвоночника, нарушения нервной системы, артрит или рахит.
   ♦ Ванна с морской солью для взрослых. В ванну набрать воду. Растворить в воде от 1 до 2 кг натуральной морской соли. Лежать в ванне 15 минут, после чего обтереться полотенцем, надеть хлопчатобумажную пижаму и лечь в постель. Людям, у которых имеются серьёзные заболевания сердечнососудистой системы, воду набирать не горячую, и не лежать в ней, а сидеть, чтобы вода доходила по грудь. Такие процедуры делать через день, по 15 минут, за 1 час перед сном. Общее количество ванн на курс – 10–15.
   Во время процедуры никогда не пользуйтесь мылом.
   Чем ванна горячее, тем она эффективнее.
   Во время болезней шлаки кислотного характера накапливаются в тканях организма. Ванны с морской солью помогают нейтрализовать их. Они особенно эффективны при ревматизме, радикулите, катаре, других катаральных заболеваниях, простудах.
   ♦ Если у вас псориаз, готовят отвар из 3 ложек травы череды на 2 стакана воды, кипятят 10 минут, используют для примочек. Череду применяют также и в виде ванн. Из 10 г череды готовят настой, вливают в ванну и добавляют поваренную соль в количестве 200 г (можно вместо поваренной соли добавить морскую соль такое же количество). Температура ванны 37–38 °C.
   ♦ При подагрических опухолях рук и ног делают ванны из отвара ромашки аптечной (100 г на 10 л воды), смешанного с 200 г соли.
   ♦ Сбросить лишний вес помогут соляные ванны (36 градусов). Можно в ванну добавлять морскую соль – 1 кг на ванну или поваренную соль – 1,5–2 кг на ванну. Влить флакончик настойки пустырника. Принимать процедуру по 10–15 минут ежедневно. Курс лечения – 15 ванн.
   ♦ Растирания морской солью. Такие процедуры значительно укрепляют иммунитет человека, улучшают его кровообращение, являются хорошей профилактикой простудных заболеваний. Растирания морской солью очищают кожу, устраняют целлюлит, выравнивают цвет кожи, придают эластичность и упругость. Для растирания нужно смешать 0,5 л воды, стакан водки, йода – 20 капель, морской соли – 2 ст. ложки. Смачивать в растворе жёсткую варежку и растирать всё тело, начиная с периферии по направлению к области сердца.

   Солевые ванны для рук и ног

   ♦ Для проведения местных солевых ванн поступают следующим образом: кисти или стопы погружают в таз с соленой водой и растирают их там. Процедуру проводят при температуре воды 10–15 °C (холодные ванночки), 16–24 °C (прохладные) или 36–46 °C (теплые и горячие).
   ♦ Теплые ванночки для рук и ног (300–600 г соли на 10 л воды) снимают боли в мышцах и суставах, улучшают состояние кожи и ногтей, способствуют лечению кожных заболеваний, устраняют грибок.
   ♦ Холодные и прохладные солевые ванночки для рук и ног применяются при утомлении, ушибах, при повышенной потливости кистей и стоп, а также в целях профилактики простудных заболеваний как закаливающие процедуры. После них показано энергичное растирание.
   ♦ Теплые и горячие ножные ванночки применяются при простудных заболеваниях (для повышения потоотделения в солевой раствор можно добавить горчичный порошок или проводить попеременно горячие и холодные ванночки). Полезны теплые ванночки для ног с морской водой – после них проходит припухлость ног, исчезают синие и багровые пятна, появляющиеся на ногах вследствие плохого кровообращения или оставшиеся после зарубцевавшейся раны.
   Продолжительность холодных лечебных ванн – 3–6 минут, теплых – 10–30 минут; курс – 15–30 процедур.

   Солевые глазные ванны

   ♦ Солевая глазная холодная или теплая ванна благоприятно действует на больные глаза, укрепляет зрительный аппарат. Для проведения этой процедуры необходимо погрузить лицо в холодную соленую воду и открыть глаза на 15 секунд, а затем поднять голову и через 15–30 секунд вновь погрузить в воду. Повторить 3–7 раз. Если ванночка теплая, то после нее надо погрузить лицо в холодную воду.
   ♦ К теплой солевой глазной ванне хорошо примешать отвар разных растений. При глазной ванночке хорошо использовать морскую воду – вода кипятится в течение 2 минут, затем охлаждается. Ванночки из морской воды, выполняемые каждый вечер перед сном, уменьшают раздражение век и различные воспалительные процессы глаз. Температура воды для глазной ванны – 20–38 °C. Следует, однако, помнить
   о том, что водные процедуры не очень полезны для глаз и не следует ими злоупотреблять.

   Сухая ванна из смеси соли, золы и отрубей

   Для приготовления такой ванны смешивают соль, золу (лучше березовую) и пшеничные (ржаные) отруби.
   Соль предварительно нагревают до 60 °C, смешивают с золой и отрубями, пересыпают в тазик, зарывают в нее ногу или руку так, чтобы пораженный опухолью сустав был полностью покрыт этой теплой смесью. Процедуру проводят до полного остывания соли.
   Такая сухая ванна используется для сильного прогрева и пропаривания при ревматизме с твердыми опухолями в суставах рук, ног. Благодаря таким ваннам сустав хорошо пропаривается, опухоль размягчается и постепенно рассасывается.

 

   Лечение в соляных пещерах

   При помощи соли можно не только предупреждать болезнь, но и лечить ее. Например, уже давно люди заметили, что пребывание в пещере благотворно сказывается на их здоровье и самочувствии, особенно при заболеваниях органов дыхания. Медики взяли это себе на заметку, и появилось интересное направление в медицине – спелеотерапия, то есть лечение болезней микроклиматом естественных соляных пещер.
   Врачи считают, что пребывание в соляной пещере – это пусковой фактор процесса восстановления здоровья. Впрочем, и сам воздух спелеолечебниц укрепляет иммунитет, выводит из дыхательных путей вредные бактерии и вирусы, очищает бронхи и легкие, у малыша проходит недомогание, потливость и многие другие неприятности со здоровьем. К сожалению, спуск в естественные соляные шахты небезопасен для малышей (разрешается не раньше 10–12 лет), поэтому ученые создали их «копию» – наземные лечебные помещения, так называемые галокамеры. Основными же показаниями к назначению спелеоклиматического лечения являются: бронхиальная астма; поллинозы; аллергический риносинусит (вне периода обострения); хронический обструктивный бронхит; вегетососудистые дисфункции и другие; частые ОРЗ и хронические заболевания верхних дыхательных путей.

   Применение соли в косметологии

   Лечебные свойства морской соли применяют и в косметологии, вводя её в маски и примочки, скрабы и тоники. Морская соль делает кожу эластичной и чистой.
   С солью мёртвого моря изготавливают различные косметические средства, которые пользуются большой популярностью во всём мире. В такой косметике содержится хлористый натрий, магний, калий, кальций, натрий, литий, железо, марганец, медь, хром, молибден, бор.
   Не все знают, что перед нанесением маски лицо следует очистить, но как это сделать тоже не все знают.
   Чистка лица перед нанесением маски. Перед применением масок, в состав которых входят лекарственные растения (в частности, зверобой продырявленный, цветки липы, тысячелистник, цветки ромашки и т. д.), лечебная глина, морская соль лучше провести глубокую очистку лица. Это можно сделать либо с помощью парового способа (нагрейте немного воды, дождитесь, пока она закипит, затем бросьте в кипяток 1 ст. ложку сухой травы – ромашки, шалфея, мать-и-мачехи или душицы, посуду с жидкостью плотно закройте крышкой и оставьте настояться на 5–7 минут, а потом можно очищать лицо), либо с помощью пилинга (для этого можете использовать специальные пилинговые смеси, однако не стоит расстраиваться, если их нет у вас под рукой – эту проблему легко можно решить, взяв немного соли, и после того как вы намылите кожу лица обычным туалетным мылом, легкими движениями вотрите соль в кожу лица; это поможет очистить кожу и, значит, подготовить ее к косметическим процедурам).
   Наносить маску на кожу лица нужно очень осторожно, с помощью ватного тампона или специальной кисточки, при этом движения должны быть максимально мягкими и точными, чтобы не повредить кожу.
   ♦ Компрессы из сухой или влажной соли уменьшают отечность. Для снятия отечности с ног и рук хорошо помогают соляные ванночки.
   ♦ Компрессы из соляного раствора (1 ч. ложка на 1 л воды) помогают избавиться от мешков под глазами.
   ♦ Укреплению ногтей помогут соляные ванночки, содержащие 2 ст. ложки соли с капелькой йода. Для подпитки ногтей нужно выделить не менее 15 минут в течение нескольких дней.
   ♦ Массаж лица с солью. Растворить 1 ч. ложку морской соли в небольшом количестве воды. Лицо смазать растительным маслом. Смочить ватный тампон в соленой воде и кругообразными движениями нанести влагу на лицо и шею. Затем смазать кожу питательным кремом.
   ♦ Скраб для лица. Влажное лицо смазать детским кремом, на ватный диск насыпать соли мелкого помола с йодом, к соли можно добавить пищевой соды, и протирать лицо круговыми движениями. После этого ополоснуть лицо прохладной водой и нанести питательный крем. Эту процедуру лучше делать на ночь.
   ♦ С проблемой выпадения волос сталкиваются и мужчины, и женщины. При выпадении волос (при сухой коже головы) рекомендуется вымыть голову теплой водой без мыла, затем, легко массируя кожу головы, втирать в нее в течение 10–15 минут поваренную соль, после чего голову промыть. Процедуру повторять 1 раз в день в течение 10 дней.
   Волосы перестанут выпадать.
   ♦ Полезно после мытья волосы споласкивать соляным раствором – на литр воды 1 ст. ложка соли. Волосы перестанут выпадать и приобретут здоровый блеск.

   Английская соль


   Английскую соль также называют горькая соль, магнезия, эпсом соль.
   Английскую соль производят из доломита – скальной породы, названной по одному из своих месторождений в южно-тирольских Альпах.
   Доломит относится к очень широкой категории веществ, известных как соли. По своему химическому составу – в него входят два металла, кальций и магний, а также углерод и кислород – это двойная соль, карбонат кальция и магния.
   Английская соль также относится к солям, но имеет несколько другой состав – магний, кислород и сероводород. Ее химическое название – сульфат магния.
   Магний поглощает углерод, входящий в состав токсинов, делая вредоносные отходы жизнедеятельности растворимыми и облегчая их вывод из организма.
   У английской соли много полезных качеств. Она во многих отношениях полезна для здоровья. Внутрь принимают в качестве слабительного, спазмолитика, как противосудорожный препарат. Внешне используется для снятия воспаления и болей в суставах, а также для улучшения кровообращения.
   Английская соль используется в качестве успокоительного средства, способствует снятию мышечного напряжения. Входит в состав самых разнообразных лечебных ванн. Применяется в программах очищения организма.
   Английская соль также является прекрасным эксфолиантом (то есть отшелушивающим средством, или скрабом), прекрасно очищает и отшелушивает кожу.
   Горячая ванна с солью снимает боль от артрита и усталость с ног. Английская соль благодаря своим детоксикационным свойствам, способствует заживлению поврежденной кожи, если ее добавить к увлажняющему средству, а потом эту смесь втирать в кожу.
   Английская соль не вызывает каких-либо заметных неблагоприятных побочных эффектов. Исследования показали, что в организме большинства людей наблюдается дефицит магния, так что слишком много английской соли быть не может.
   Опасность сульфат магния представляет в случае, если вводить его внутривенно людям, страдающим от обезвоживания или заболеваний сердца или печени, а также в сочетании с другими медицинскими препаратами. Побочные эффекты проявляются в затрудненном дыхании, тошноте, головной боли и проблемах со зрением.
   Английская горькая соль, обладает целым рядом полезных качеств: она не только благоприятно воздействует на кожу, улучшая ее качество, после принятия ванны с ее раствором, но и выводит токсины из организма в целом. Выводит также молочную кислоту (если у вас болят мышцы, то ванна с английской солью – это то, что вам надо).
   Если раньше наши прабабушки использовали соль как слабительное, принимая его внутрь, то сегодня ей нашли более широкое применение, а именно, ее используют при процедуре сенсорной депривации. Сенсорная депривация – частичное или полное лишение одного или более органов чувств внешнего воздействия. Самые простые устройства для депривации, такие как повязка на глаза или затычки для ушей, уменьшают или убирают воздействие на зрение и слух, в то время как более сложные устройства могут «отключать» обоняние, осязание, вкус, температурные рецепторы и вестибулярный аппарат. Сенсорная депривация используется в нетрадиционной медицине, йоге, медитации, психологических экспериментах (например, с камерой сенсорной депривации). Камера сенсорной депривации – звуко– и светонепроницаемый бак, где человек плавает в солёной воде, плотность которой равна плотности тела и температура которой очень близка к температуре тела. Такие камеры также используются для медитации, расслабления. Также используется термин «флоутинг» капсула (англ. float [flout] – свободно плавать, держаться на поверхности). Если вы решились на флоутинг, то можете быть уверенным – ваш целлюлит исчезнет через несколько сеансов, если не избавит полностью, то, по крайней мере, уменьшит его проявление. Да, кстати, сохнуть кожа от соли не будет, только наоборот, после процедуры будет шелковой.
   Эта соль каким-то образом лечит болезни и удлинняет жизнь. Английская соль не только предотвращает развитие склероза, почечных заболеваний и ревматизма, но и помогает держать вес в норме.
   При принятии внутрь небольшими дозами, она благотворно действует на почки, стимулируя их активность, и ускоряет вывод токсинов с мочой. Однако ее основная ценность состоит в наружном применении, благодаря ее способности вытягивать токсины из тканей через кожу. Именно с этой целью доктора по сей день прописывают пациентам пасту сульфата магния.
   В медицинской практике сульфат магния применяют как успокаивающее, противосудорожное, спазмолитическое, слабительное и желчегонное средство. Выпускается в виде готовых растворов (для внутримышечного и внутривенного введения) или в порошках.
   Используется для лечения гипертонии, психического возбуждения; в сочетании с другими препаратами – для обезболивания при родах. Водные растворы тиосульфата магния используются для лечения ожогов и других заболеваний кожи.
   Как слабительное назначают внутрь (на ночь или натощак – за полчаса до еды), взрослым по 10–30 г в полстакане воды, детям из расчета 1 г на 1 год жизни. При хронических запорах могут применяться клизмы (100 мл 20–30 %). При отравлениях растворимыми солями бария промывают желудок 1 %-ным раствором магния сульфата или дают внутрь 20–25 г в стакане воды. При отравлениях ртутью, мышьяком применяют внутривенное введение (5—10 мл 5—10 % раствора).
   Магния сульфат оказывает также желчегонное действие: 1 ст. ложка 20–25 % раствора 3 раза в день. Магния сульфат оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему (в зависимости от дозы наблюдается седативный, снотворный или наркотический эффект), применяют его в качестве противосудорожного, спазмолитического средства, при лечении гипертонической болезни (главным образом в ранних стадиях) с курсом лечения 15–20 инъекций ежедневно. Наряду с понижением артериального давления может наблюдаться уменьшение явлений стенокардии. Систематический прием внутрь малых доз (1–2 г на полстакана воды натощак) также иногда способствует улучшению состояния больных и несколько тормозит развитие атеросклероза.
   При радикулите английскую соль используют в сочетании с медом. Для этого надо взять 1 ст. ложку английской соли, пчелиного меда и воды. Все тщательно перемешать, нанести на поясницу в области болевых симптомов, хорошо втереть, накрыть полиэтиленовой пленкой и завязать шерстяным платком. Утром повязку снять. Процедуру повторять, пока не наступит облегчение.
   Помимо всего прочего, английская соль – прекрасное удобрение для цветов. Английская соль является прекрасным удобрением для растений, дачных и комнатных цветов. Она стимулирует прорастание семян, цветение, оказывает первую помощь при пожелтение листьев. Ее можно совмещать с химическими удобрениями, содержащими азот, фосфор и калий. Как использовать: в 0,5 л воды добавить от 10 до 20 г английской соли. Таким раствором растение достаточно подкармливать один раз в месяц.

   Ванны с английской солью

   Лечебные свойства антицеллюлитной ванны с английской солью усиливает потоотделение, помогая вывести из организма лишнюю жидкость. Это особенно важно в том случае, если целлюлит спровоцирован склонностью к отекам.
   Выводит через кожу шлаки и токсины. В отдельных случаях вода, которой наполнена ванна, может даже потемнеть – это говорит о том, что организм активно избавляется от токсинов через кожные поры; активизирует кровообращение и лимфоток, помогая тем самым решить проблему «застоя» лимфы в пораженных целлюлитом зонах.
   Ванна с английской солью – простой способ заметно похудеть. Конечно, эффект будет чисто визуальным и исчезнет буквально через 1–2 дня, так как обеспечивается исключительно за счет потери жидкости. Но если хочется выглядеть стройнее на какой-либо вечеринке – это средство похудения вполне подойдет. В ванну в таком случае нужно добавить не 600 г, а около
   1 кг соли. Подобные ванны не стоит принимать чаще 1 раза в неделю!
   Содержащийся в английской соли сульфат магния способствует снятию напряжения, расслаблению мышц. Именно поэтому такие ванны просто необходимы тем, кто всерьез начал заниматься антицеллюлитным фитнесом: 20-минутная ванна снимет мышечную боль (так называемую «крепатуру»), неизбежную у начинающих фитнесистов, поможет вам тренироваться полноценно и интенсивно; магний, усваиваемый организмом при принятии антицеллюлитной ванны с английской солью, полезен и тем, кто, начав заниматься антицеллюлитным фитнесом, обнаружил у себя склонность к судорогам. Чаще всего эта неприятность проявляется при занятиях водными видами спорта – плаванием, аквааэробикой, акваджоггингом, а также в тех видах фитнеса, где идет работа на растяжку и тело надолго фиксируется в непривычных позах – йога, пилатес и т. п.; ванны с английской солью смягчают кожу, ускоряют заживление мелких повреждений, полезны при экземе, сыпях, фурункулах и прыщах на теле; уменьшают боли при артрите.
   Ванна с английской солью – питание для вашего тела. Во-первых, магний способствует расслаблению мышц и успокаивает нервную систему, снимает усталость и отеки, восстанавливает кровообращение и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний. Во-вторых, сера лечит заболевания кожи и опорно-двигательного аппарата, выводит токсины из организма, регулирует производство инсулина, восстанавливает мышечную активность. Интересно, что оба минерала трудно усваиваются организмом через продукты питания, но быстро и легко впитываются кожей. Таким образом, ванны с английской солью – прекрасное средство для профилактики и лечения заболеваний.
   Противопоказания! Ванна заметно усиливает кровообращение и может спровоцировать повышение артериального давления. Поэтому ее не рекомендуется принимать при гипертонии, варикозе, склонности к кровотечениям.
   Применение. В большой миске смешайте 2 стакана английской соли, 1–2 ч. ложки пищевой соды (для смягчения кожи) и 10–12 капель эфирного масла. Запахи лаванды и эвкалипта обладают арома-терапевтическими свойствами, успокаивая и расслабляя. Поэтому вы можете взять эти масла, вместе или по отдельности, или же какие-то другие по вашему вкусу. Размешивайте не меньше
   2 минут. Чем дольше вы будете мешать, тем сильнее станет аромат соли. Добавьте соль в горячую воду ванны.
   После приёма такой ванны рекомендуется спать или лежать не менее 30 минут. Рекомендовано питье воды или травяного чая. Укладываясь полежать, не забудьте укутаться теплым одеялом. Желательно принимать такие ванны под присмотром близких или медперсонала. Гемодинамические эффекты магнезии характеризуются умеренным снижением кровяного давления, связанного со снижением периферического сопротивления сосудов на фоне постоянного роста сердечного выброса. Магнезия снижает чувствительность к адреналину гладкой мускулатуры, сосудов. Сумма всех этих эффектов и определяет благотворное влияние сульфата магния на состояние системы кровообращения.

   Применение английской соли в косметологии

   Сера является компонентом коллагена и кератина, помните об этом, чтобы в дальнейшем не задумываться, как избавиться от растяжек, ведь именно нехватка коллагена в организме приводит к этим последствиям. Системный дефицит этого элемента в организме приводит к преждевременному старению, появлению прыщей, воспалению кожи, к ломким и безжизненным волосам и ногтям. Недостаток магния может проявляться в появление припухлости и бледном цвете лица. Английская соль – эффективное средство в борьбе с такими проблемами. Она укрепляет секущийся волос, ногти, устраняет перхоть. Английская соль прекрасный природный эксфолиат – глубоко очищает поры, удаляет омертвевшие клетки.
   Как использовать: добавить чайную ложку английской соли в моющее средство для лица, шампунь или кондиционер.
   Вы сразу заметите, как ваши волосы станут блестящими, шелковистыми, а проблемы с кожей исчезнут в ближайшее время.

 

   Использование соли в хозяйстве

   Кроме приготовления пищи и лечения некоторых недугов, соль может пригодиться и в хозяйстве. В первую очередь – это отличное чистящее средство.
   Смесь соли и скипидара избавит ванну и раковину от желтых пятен, смесь соли и уксуса вернет прежний блеск меди и жести, смесь лимонного сока и соли очищает пятна ржавчины.
   Крепкий солевой раствор, слитый в раковину, предотвращает накопление жира на стенках водопроводных труб на кухне и избавляет от неприятного запаха.

   Чтобы утюг легче скользил по выстиранному белью, добавьте немного соли к стиральному порошку.
   Немного соли, добавленной в молоко, позволит дольше сохранить его свежим.
   Щепотка соли облегчит взбивание яичных белков или сливок.
   Для предотвращения появления плесени на сыре, заверните его в салфетку, смоченную в солевом растворе.